Дуже мало ефективних споживчий товар існує, розповів наш портал особа, з якою ми брали інтерв’ю 
Здається багатообіцяючим, що нам не потрібно нічого робити, крім того, щоб захопити таблетки і вже ми закінчуємось є. Цим також користуються веб-сайти, що продають нелегальні наркотики, спонукаючи молодих людей робити покупки.
Немає продукту, який би працював за принципом "просто сидіти на дивані і спалювати зайвий жир самостійно" - наголошує д-р Габор Павлик - спортивний лікар. Використання спалювання жиру насправді виготовляється з дерева із залізним кільцем, оскільки мета полягає в русі, робити вправи повинен, не кажучи вже про правильний харчування Фахівець додає.
Споживчі товари неефективні?
Дієтолог Györki Nike каже, що у багатьох випадках ми не знаємо, що купуємо. В основному, ми очікуємо дива від цих агентів, але багато разів точно неефективний. Менша проблема полягає в тому, що нешкідливі препарати продаються нам за дуже високими цінами, хоча і в цьому випадку наше обурення виправдане. Справжня проблема виникає, коли ви використовуєте товари невизначеного походження небезпечний це також може бути, і ми не знаємо про це, оскільки інформація не є повною.
Небезпечні дієтичні добавки
На ринок можуть надходити продукти, які за своїм складом містять один або кілька компонентів, ніж дозволено у більшій дозі містять. Це може спричинити залежно від різних діючих інгредієнтів побічні ефекти, такі як розлади сну, нервозність, тривога або навіть проблеми з засвоєнням вітамінів. Є також препарати, механізм дії яких досі залишається суперечливим. І, нарешті, можуть бути такі інгредієнти вони навіть не пояснюють спеціальні ефект, вичерпується лише вміст нашого гаманця. Ми не.
Візьми, не беріть?
На думку фармацевта доктора Андраса Фіттлера, купувати подібні та подібні товари в Інтернеті не безпечно, оскільки на задньому плані нікого немає. спеціаліст одержимість фармацевт, хто дав би пораду. нелегальних інтернет-розповсюджувачів, користуючись наївністю споживачів, вони продають товари неясного походження, якості та часто підроблені. На відміну від них в аптеці якість, безпека та ефективність доступних ліків доведено, а харчові добавки, що продаються там, також зареєстровані владою.
До аптеки заходить молода людина ми просвітлюємо про можливості, ми не будемо надсилати. Ми можемо рекомендувати продукт, що містить кофеїн, кон’юговану лінолеву кислоту (CLA) або L-карнітин, щоб пришвидшити обмін речовин, а також продукти, що зменшують засвоєння жирів. І якщо метою є зменшення голоду, можна було б розглянути "насичуючі" клітковину продукти, додав фармацевт.
Деякі інгредієнти, які можуть допомогти
- L-карнітин (4-N-триметилгідроксимасляна кислота): його основна роль полягає у спалюванні жирних кислот та захисті клітинної мембрани.
- Кофеїн: посилює вивільнення жирних кислот, що зберігаються в жировій тканині.
- Зелений чай: антиоксидант катехіновий невприскорює метаболізм і спалювання жиру.
- Аргінін і таурин: ці амінокислоти в основному містяться в рибі. Вони допомагають перетворити жирові запаси жирових клітин і тканин в енергію.
Запам’ятай! Перш ніж починати дієту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, фармацевтом або дієтологом.!
Суть схуднення
У цьому випадку зі складів організації використовує матеріал, і негативний енергетичний баланс є передумовою цього. Потрібно вживати менше калорій, стільки ж, скільки використання організм або може збільшити вживання чогось іншого, з рухом. Спалювання жиру може бути тривалим, але запорукою цього є здорове харчування, свідоме споживання калорій, - пише у своїй книзі д-р. Міклош Фодор (Ми їмо і грішимо - 2009).
Що характеризує ваш поточний прийом їжі?
- Як часто ви їсте?
- Скільки зручних товарів ви купуєте?
- Як часто ви їсте продукти з високим вмістом жиру та цукру?
- Чи їсте ви овочі 3 рази на день, а фрукти двічі на день?
- Чи включає ваш раціон цільнозернові страви?
- Ви часто їсте смажену їжу? Більше одного разу на тиждень?
- Ви часто замовляєте собі вечерю?
- Ви відвідуєте ресторан швидкого харчування після школи?
- Ви п'єте більшу кількість енергетичних напоїв, газованих безалкогольних напоїв чи алкоголю? Чи знали ви, що вміст алкоголю в енергії становить 7 ккал на грам, що майже однаково з вмістом енергії в 1 грамі жиру, що становить 9 ккал?
Перш ніж почати дієту для нього, запитайте себе вищезазначене, - радить дієтолог Ніке Дьєркі. Ви можете очікувати подібних питань, якщо звернетесь до професіонала. Сенс цього полягає в тому, щоб з’ясувати, що це таке ваші харчові звички є такі, які можна було б змінити за ціллю. Можливо, вам доведеться залишити деякі шкідливі звички або більше зосередитися на цьому спорт.