Більшість жінок хочуть красивого волосся. Я покажу тобі, що робить моє таке гарне!

думаєте

Багато разів вони запитують мене: «Що робить твої волосся такими гарними? Що ти з цим робиш? Що ви берете на це? "

А відповідь коротка і проста: «правильне харчування».

однак є речі, про які потрібно подбати, щоб залишатися такими. Я також показую їм:

Білок

Той, хто стежить за моїми інтерфейсами в соціальних мережах, знає, наскільки я вірю в правильне споживання білка, оскільки мінерали, амінокислоти та вітаміни, які вони містять, необхідні для здорового організму. І було показано, що вони відіграють важливу роль у зростанні волосся та його міцності. Я щодня їжу на сніданок веганський (без молока), глютен та без цукру білок.

ШАМПОАН

Протягом півтора року я не мию волосся шампунем щодня, лише раз на місяць. Тим часом я промиваю лише яблучним оцтом або простою водою. Я не кажу, що перехід спочатку був мрією дочки, але це було варте страждань, тому що баланс моєї шкіри голови повернувся до свого нормального стану. Зокрема, це не жир, воно смердить, і ніхто не розповідає мені про моє 2-тижневе волосся, що їх не мили напередодні.:)

Найбільше проблем викликає SLS (лауретсульфат натрію). Цей матеріал є квазіпромисловим миючим засобом, який очищає занадто багато, тим самим руйнуючи природний захисний шар шкіри. Це в свою чергу призводить до утворення шкірного сала, сухості шкіри голови та інших проблем. Тому бажано вибрати шампунь без SLS.