Секрет красивої шкіри полягає не в сонячному опроміненні, а в помаранчевому. Місячна зміна дієти може допомогти зберегти ваш колір яскравим і здоровим без сонячних ванн і соляріїв.

шкіри

Фрукти або сонячне світло?

Ян Стівен, дослідник та співробітник Брістольського університету, вивчав вплив бета-каротину на зелені та помаранчеві фрукти та овочі. Дослідник вважає, що люди генетично закодовані, щоб шукати якомога здоровішу пару, саме тому ми можемо бачити за тимчасовими ефектами сонячного світла.

Під час експерименту було зроблено фотографії учасників до та після зміни дієти, а потім порівнювали відтінки шкіри тих, хто сидів на високому та низькому рівні каротину. Потім волонтери оцінювали тон шкіри обличчя чоловіків та жінок на основі фотографій. Респонденти постійно відкидали засмагану сонцем шкіру і віддавали перевагу кольору обличчя, створеному за допомогою оптимальної дієти.

"Ми знайшли докази того, що вживання овочів і фруктів впливає на колір шкіри", - сказав психолог-експериментатор Стівен журналісту Times. «На світлій шкірі два важливі пігменти викликають жовтуватий відтінок: меланін, який утворюється під впливом сонячних променів, і каротин з раціону. Ми виявили, що у всіх випадках люди віддавали перевагу золотому тону дієти перед темнішим ефектом сонця ”.

Реклама та здоров’я

Точні результати серії експериментів будуть оприлюднені лише пізніше, але результати будуть використані в програмах здорового харчування, таких як британська урядова кампанія «п’ять порцій фруктів та овочів» на день. Наразі пропозиції щодо здорового харчування зосереджувались на серцево-судинних ефектах оброблених продуктів, що містять багато жиру та цукру. Однак може бути більш ефективним, особливо для молодих людей, сказати, що вони можуть виглядати краще в результаті споживання овочів та фруктів.

За словами Девіда Перретта, професора Шотландського університету Сент-Ендрюса, який бере участь у дослідженнях, у майбутньому людям покажуть, як здорове харчування може змінити тон шкіри всього за кілька тижнів. "Більшість людей поняття не мають, який вплив дієта на тон шкіри", - сказав професор.

Експерти стверджують, що дослідження дає переконливі докази того, що здорова дієта вже має сприятливі ефекти в короткостроковій перспективі, а довгострокові ефекти вже добре відомі. Індустрія краси вже давно усвідомлює, що засмагла шкіра старіє моделей, і після моди засмагати, більш бліді - нині.

"Ми те, що ми їмо, і здорове тіло поєднується зі здоровим обличчям", - сказала візажист Ешлі Уорд. "Ми добре знаємо, що той, хто їсть багато овочів і фруктів і користується сонцезахисними кремами, виглядає молодшим за того, хто цього не робить".