Регулярний сон на п’ять-менше годин навряд чи матиме якийсь вплив на збільшення ваги людини. Таким чином, британські дослідники можуть спростувати попередню теорію, згідно з якою відсутність сну впливає на збільшення ваги.
Франческо Капуччо та його колеги провели опитування на репрезентативній вибірці з десяти тисяч людей. Вони спостерігали за станом здоров'я цих людей між 1985 і 1988 роками, коли пацієнтам було приблизно від 35 до 55 років, а потім проводили спостереження кожні два роки. Близько 1997 року вибірка з 5021 людини виявила, що 65 відсотків із них значно здобули.
Однак, коли вони знову зробили спостереження пізніше в 2003 році, ожиріння не було поширеним явищем. Вони дійшли висновку, що відсутність сну в довгостроковій перспективі не впливає на ожиріння. Не було виявлено великих відмінностей між людьми, які спали по п’ять годин на день, і людьми, які спали звичайними семи годинами на день. Дослідження було опубліковане в Американському журналі епідеміології.
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.
- O трапляється в нашому організмі, коли маємо дефіцит цинку - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Що залежить від виду лікування раку шийки матки Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Носіть окуляри-невидимки - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Нещодавно відкритий прополіс - також для алергіків - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Нове явище називають метаболічним синдромом - Здоров’я та профілактика - Здоров’я