явище

Класичні цивілізаційні хвороби, такі як високий кров'яний тиск, ожиріння, діабет, мають нового брата.

Нещодавно метаболічний синдром додався до діагнозів, пов’язаних з високим ризиком смерті від серцевого нападу чи інсульту. Кожен шостий страждає нею, а в деяких країнах Союзу навіть кожен третій дорослий.

Постійно зростаюча кількість людей із зайвою вагою та ожирінням у більш ранньому віці призводить до масового поширення цього синдрому. Метаболічний синдром прокрався навіть до географічних районів, таких як Греція та Франція, які традиційно захищалися здоровим харчуванням та способом життя. Вплив цієї хвороби на суспільство величезний.

Метаболічний синдром, який також називають синдромом X або синдромом резистентності до інсуліну, діагностується, коли людина відповідає трьом і більше з наступних станів: абдомінальне ожиріння (окружність талії: чоловіки понад 102 см, жінки понад 88 см), високий рівень триацилгліцеринів, низький рівень ЛПВЩ холестерин, високий кров'яний тиск і високий рівень цукру в крові.

Всі фактори, пов’язані з метаболічним синдромом, пов’язані. Ожиріння та відсутність фізичних вправ призводять до резистентності до інсуліну. Інсулінорезистентність підвищує рівень холестерину ЛПНЩ та триацилгліцеринів у крові та знижує рівень холестерину ЛПВЩ. Це може призвести до утворення жирового покриву на стінках артерій і з часом може спричинити серцево-судинні захворювання, згусток крові та інсульт. Інсулінорезистентність також підвищує рівень інсуліну та глюкози в крові. Хронічно підвищений рівень глюкози згодом пошкоджує судини та органи, такі як нирки, і може призвести до діабету. Через високий рівень інсуліну в нирках затримується занадто багато натрію, що в свою чергу підвищує артеріальний тиск і призводить до гіпертонії.

Європейська комісія розпочинає 5-річну дослідницьку програму LipGene щодо метаболічного синдрому. Він призначений допомогти зрозуміти, як дієта - особливо дієтичний жир, а також власна генетична схильність впливають на розвиток синдрому.

Найкращий спосіб запобігти або зменшити резистентність до інсуліну - підтримувати здорову вагу, споживати здорову їжу та бути активними. Людина з надмірною вагою зі зменшенням споживання енергії може зменшити масу тіла на 5-10 відсотків. Вплив дієти на метаболічний ефект не залежить від втрати ваги, і очевидно, що середземноморська дієта та дієта, багата довголанцюговими омега-3 жирними кислотами або цільнозерновими злаками, зменшують ризик метаболічного синдрому. Ефективна також адекватна фізична активність не менше 30 хвилин на день.

Познайомтеся з метаболічним синдромом

  • Надмірна вага з окружністю талії більше 94 см у чоловіків та більше 80 см у жінок
  • верхній артеріальний тиск вище 130 мм рт.ст. або нижній артеріальний тиск вище 85 мм.рт.ст.
  • рівень тригліцеридів натще перевищує 1,7 ммоль/л
  • холестерин ЛПВЩ натще менше 1,0 ммоль/л у чоловіків і менше 1,3 ммоль/л у жінок
  • рівень цукру в крові натще більше 5,6 ммоль/л
  • білок у сечі становить більше 20 мг/ммоль.

Наявність трьох показників одночасно підтверджує виникнення метаболічного синдрому. Універсального ліки для його лікування не існує. Лікарі можуть допомогти пацієнтові полегшити лише окремі симптоми - високий кров’яний тиск, метаболізм жиру та цукру. Якщо обстеження підтверджують метаболічний синдром, слід вжити безкомпромісні заходи для зниження ризику серцево-судинних захворювань та діабету.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.