Материнство - це найщасливіший час у житті жінки, але це також означає менше сну. Насправді, оскільки більше дітей приносить у світ жінок, згідно з американським дослідженням, представленим на щорічній конференції Американської академії неврології в Бостоні, депривація сну стає більшою. Вчені на чолі з доктором Келлі Саліван з університету

Материнство - це найщасливіший час у житті жінки, але це також означає менше сну.

наскільки

Насправді, оскільки більше дітей приносить у світ жінок, згідно з американським дослідженням, представленим на щорічній конференції Американської академії неврології в Бостоні, депривація сну стає більшою.

Вчені на чолі з доктором Келлі Саліван з Університету Південної Джорджії проаналізувала дані для 5 805 осіб, у тому числі 2908 жінок у віці до 45 років.

Час сну для кожної людини був пов’язаний з їх сімейним станом, а також з такими факторами, як стать, вік, рівень освіти, вага тіла, фізична активність, зайнятість, хропіння тощо.

Основним фактором, який впливав на достатність сну, було існування дітей чи ні. Кожна дитина збільшувала ймовірність недосипу майже на 50% у жінок, але не у чоловіків.

48% жінок у віці 45 років, які мали дітей, сказали, що вони спали принаймні сім годин, у порівнянні з 62% жінок, які не мали дітей.

Існування дітей, крім сну, впливало на те, як часто жінка відчувала втому. Жінки у віці до 45 років з дітьми відчували втому в середньому на півдня протягом місяця (14), порівняно з 11 днями, коли жінки без дітей відчували втому.

"Достатній сон є важливою частиною здоров'я і може вплинути на серце, мозок і масу тіла", - сказав д-р. Сальвійський.