Рецепти

"Нехай сонце світить!" солона хрустка

Все почалося з того, що я цього дощового ранку зробив щось хрустке. Ось що воно стало.

Інгредієнти для 6 осіб:

10 дкг кокосового борошна або борошна з насіння гарбуза

8 дкг борошна з кунжутом або зеленого бананового борошна

3 дкг крохмалю тапіоки (= борошно тапіоки) або борошна маранту

10 ек. розтоплений кокосовий жир у рідину

2 шт. гострий перець (можна також коптити!)

2 шт. мелений кмин

1/2 шт. куркума (головним чином через гарний жовтий колір)

1/4 шт. пластівці чилі (за бажанням)

сіль за смаком

2 ек. насіння кунжуту або насіння гарбуза

5 дкг овочевого сиру або довговічного, якісного пармезану, натертого (пропущено)

1. Збийте яйця виделкою або віночком, а потім вимісіть їх з усіма іншими інгредієнтами. Тим часом розігрійте духовку до 160 градусів для перемішування повітря.

2. Тісто між двома жиронепроникними папірцями прибл. поширюються до товщини півдюйма. Зніміть верхній жиронепроникний папір і гострим ножем проведіть в тісто тонкі лінії. Це допоможе вам подрібнити хрустку після випікання.

3. Потім ви можете пройти весь по широкому деко. Якщо він не підходить одразу, випікайте його кількома частинами, один за одним.

4. У розігрітій до 160 градусів духовці приблизно Це займає 15-20 хвилин. Якщо у вас на духовці є функція змішування повітря, дійсно варто її зараз увімкнути, щоб ви зробили це швидше.

5. Перевірте прибл. Через 10 хвилин, щоб не перестаратися.

ПОРАДА:

  • Також можна заправити меленою орегано, розмарином, подрібненими сушеними помідорами, нарізаними скибочками оливками без кісточок.
  • Якщо на кроці 2 ви не можете економічно відклеїти верхній жиронепроникний папір, оскільки на ньому занадто багато липне тіста, ви можете залишити його включеним під час випікання. Ви можете легко зняти його за половину часу, щоб делікатес став хрустким. Закінчивши, ви можете вирізати його вручну або навіть ножем.

Якщо ви також хочете ефективно і назавжди схуднути, скористайтеся моєю програмою LOSS! ВИ МОЖЕТЕ ПОДАРУНТИ!

УВАГА! Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами у моїй приватній групі в Facebook, щоб отримати більше порад, ідей та позитивну, хорошу спільноту!

Тут зі мною ви знайдете все з перших вуст, якість мене
Гарантую!