Наявність у крові так званого "поганого жиру" не повинно нас турбувати, якщо воно не супроводжується іншими додатковими ризиками, такими як стрес, діабет, куріння, гіпертонія.
Вони збивають нас з розуму холестерином. Між зірочками в медичних звітах, які вже вражають, і тими телевізійними рекламними роликами, які зображують вас як негідника, ми живемо обтяжені тим, що насправді є речовиною, життєво важливою для здоров’я людини. Чи знали ви, що цей вбивчий жир необхідний для утворення клітинних мембран? Я не знав, я цього не знав. І ви уявляли, що холестерин має важливе значення в процесі вироблення статевих гормонів, функції нирок і навіть у травленні жирної їжі? Він навіть не знав цього, бо холестерин - це поганий хлопець у фільмі. Про нього нам говорили, що він вбиває на основі серцево-судинних захворювань, які є другою причиною смерті серед басків та першою в Іспанії. І хоча це правда, це правда лише наполовину.
Більше 50% населення країни Басків має рівень холестерину вище 200 міліграмів на децилітр (мг/дл) крові, що теоретично вважається найвищим еталоном. Межа небезпеки, та, яка ніколи не повинна переходити . Іншими словами, якби ми базувались виключно на рівні холестерину, ми могли б зробити висновок, що більше половини басків мають високий ризик серцевого нападу, але це зовсім не так, на думку лікаря Первинної медичної допомоги Рікардо Сан Вісенте, який координував через баскське агентство Остеба керівництво Міністерства охорони здоров’я 2017 року щодо управління ліпідами (жирами) як фактором серцево-судинного ризику.
Пояснення
Це насправді ідея, яку галузь зуміла представити населенню з метою продати їм трохи всього. Від таблеток проти холестерину, які є справжнім бізнесом, до йогуртів, збагачених біфідусом, лактобактеріями та іншими тваринами, здатними тримати в стороні те, що представляють нас найлютішим ворогом нашого здоров’я. Зверніть увагу на це: рівень холестерину для нормальної людини, яка ніколи не зазнала судинної катастрофи, без інших можливих ризиків, сам по собі не представляє загрози. Вам легше дихати? Зробіть це, у вас на це є причини.
Холестерин, який перевищує ці знамениті 200 мг/дл, може становити проблему, якщо також виявиться, що пацієнт - сидяча людина, яка практично не виконує фізичних вправ, має високий рівень стресу, високий кров'яний тиск, хворий на цукровий діабет і курить. Розраховуючи ризик серцевого нападу, ваш лікар також враховуватиме, чоловік ви чи жінка, вік та те, що відомо як сімейний анамнез. Наявність батьків із судинними проблемами та момент, коли вони їх перенесли, може бути вирішальним. Не обов’язково мати все, як детально розповів фахівець з баскської асоціації сімейних лікарів Озацен, але сума ускладнює це.
Зміни критеріїв
Інша річ полягає в тому, що раніше людина стикався із серцевим нападом, і раптово зростає загальний рівень холестерину, сума того, що вони називають хорошим (ЛПВЩ) і поганим (ЛПНЩ). Це, логічно, інша ситуація; там ви можете увімкнути сигнали тривоги, але поки цього не відбувається, нічого не відбувається. "Доказом цього є те, що в північних країнах, які використовують наш той самий масштаб, кількість судинних аварій потроєна", - стверджує Рікардо Сан-Вісенте. Чому? За сказане. На серцевий напад впливає не тільки рівень холестерину в крові, але і спосіб життя, дієта, фізичні вправи, гени.
У 1980-х роках медичний консенсус, доктрина, яка, як правило, є частиною Сполучених Штатів, встановив рекомендований максимальний рівень холестерину в крові на рівні 260 мг/дл. У наступному десятилітті ця сума була знижена до 240, а на рубежі століть - спочатку до 220 і 200 пізніше. Поступова корекція міри повинна слугувати, теоретично, зменшенню кількості серцевих нападів, але найбільш критичні кажуть, що це рівняння не зовсім відповідає дійсності. Якщо ви шукаєте впевненості, проти серцевого нападу, найкраще - це здорове життя. Ох і душевного спокою!
Зараз і лише тут підпишіться лише на € 3 в перший місяць