Медитація на основі мантри позитивно впливає на пацієнтів з погіршенням пам’яті та втратою пам’яті: покращує емоційні реакції на стрес, втому та неспокій та мозковий кровообіг.

мантрами

Дослідники Університетської лікарні Томаса Джефферсона включили 15 пацієнтів літнього віку (середній вік 62 роки) з проблемами пам’яті, переважно пов’язаними з віком, втратою пам’яті та легкими порушеннями пам’яті через хворобу Альцгеймера. Усі учасники пройшли курс медитації на основі мантри (так званий Кіртан Крія), який включав 12 хвилин медитації щодня протягом 8 тижнів.. Контрольна група слухала класичну музику замість медитації протягом того самого періоду часу. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Alternative and Complementary Medicine медитація значно стимулювала кровопостачання певних ділянок мозку, а також покращувала когнітивні функції є.

Учасники групи медитації порівняно з контрольною групою показали покращення подолання втоми, напруженості, розгубленості та депресії. Ці сприятливі зміни були пов’язані зі змінами в кровопостачанні головного мозку, включаючи мигдалину, яка бере участь в обробці емоційних реакцій, ядро ​​каудату та префронтальну кору, яка бере участь у прийнятті рішень та свідомій поведінці.

На думку дослідників, якщо подальші дослідження з більшою кількістю зразків підтвердять сприятливий вплив медитації на біологічну та нервову систему, то сприятливі ефекти, які багато хто відчуває на практиці, будуть вимірними та перевіреними для медицини, і це може відкрити шлях для медичного застосування технік медитації - держави [оріго].