Тож вибирайте здоровішу їжу
Не можете вирішити, який із двох продуктів здоровіший? Ми допомагаємо вам у виборі!
Тому ви їсте багато ківі
На щастя, осінні плоди нам все ще доступні, але незабаром настала зима, а запас свіжих фруктів досить обмежений. Але на щастя, цитрусові все ще доступні, і їсти ківі особливо рекомендується в холодні місяці.
Тому їжте оливки!
Багато з нас не можуть вперше вирішити, чи любити цей фрукт із особливим смаком (так, тут маємо перерахувати оливки), але не випадково це одна з улюблених страв Середземномор’я.
3 поради щодо вбивства жиру для зайнятих жінок
Якщо у вас не так багато часу для тренувань, дотримуйтесь цих порад, щоб швидко позбутися зайвих жирових прокладок.
Їжа, яка смачна і знижує апетит
Було б непогано скинути кілька кілограмів, але ви не хочете відволікатися від будь-яких смачних закусок? Можливо, ваша кухня повна скарбів, які не жирять, і навіть знижують апетит.!
6 «звичок управління» відгодівлею
Втома, депресія, зниження фізичної та розумової працездатності. Типовими симптомами розладів харчування можуть бути психічні працівники, менеджери, підприємці, художники, які зазнають підвищеного психічного стресу.
Поради 4 + 1, щоб ще більше посилити ваш метаболізм
Не дозволяйте метаболізму сповільнюватися: турбонаддувом ще більше за допомогою цих порад!
Зігрівайтеся смачною і корисною їжею!
Настав час зігріти ян, але в той же час реформувати продукти, щоб вони були на вашій тарілці.
Ви почали набирати вагу? Знайдіть причину!
У вас просто закінчуються зайві кілограми в наші дні? Не відпускайте, з’ясуйте, що на задньому плані чи що робити, щоб запобігти неприємному набору ваги.
Тому їжте багато терну
Терен - багатьом невідома рослина, хоча восени цей дикий фрукт можна зустріти майже скрізь: на схилах пагорбів, узліссях лісів та уздовж доріг. Дочекайтеся, коли іній вкусить його, оскільки його м’якоть розм’якне і стане по-справжньому ніжною.
Насіння конопель, ідеальний білок
Якщо ви раніше не здогадувались, що насіння конопель може допомогти вам у харчуванні, слухайте зараз! Насіння конопель сповнене білка, і оскільки білок є свого роду природним пригнічувачем апетиту, він допомагає почувати себе ситим, але він також має ряд корисних властивостей.
5 продуктів, які завжди потрібно мати вдома
Є кілька основних продуктів, які завжди корисні, якщо у вас є трохи вдома. Регулярне вживання певних продуктів має важливе значення для збалансованого, різноманітного харчування.
5 багатих клітковиною здорових гарнірів, які варто спробувати
Якщо ви втомилися від картоплі та рису, візьміть ці смачні, корисні і багаті клітковиною гарніри!
Худнемо за допомогою солінь!
Соління є негативними калоріями, оскільки для перетравлення їм потрібно більше енергії, ніж вони містять. Вони ідеально насичені, тому ви можете їсти лише менше багатої на багато калорій основної страви. Завдяки кислому смаку, ви не хочете солодощів так сильно, тому ви можете легко протистояти десерту в кінці трапези.
Це найсмачніші продукти для підвищення настрою
Ви той, чий настрій багато в чому залежить від погоди? Не хвилюйтеся, навіть у сірі дощові осінні дні ви можете почуватись краще, якщо будете їсти продукти, що покращують настрій, які ми рекомендуємо. Ви не вірите? Просто послухай!
Чотири омолоджуючі суперпродукти з холодильника
Сезон для червоних ягід, безсумнівно, літо. Але ми не повинні відмовлятися від нього в холодну пору року, і це не варто!