Якщо доведеться, звичайно, можна з цим жити, але це надзвичайно гірчить життя. Точна причина хвороби Крона, яка пов’язана з хронічним запаленням слизової оболонки кишечника, невідома, але її симптоми тим неприємніші.
Які причини хвороби Крона (запалення товстої кишки)?
Згідно з поточними дослідженнями, жертви хвороби Крона з народження схильні до дефекту імунної системи, що дозволяє спровокувати захворювання. Цілком ймовірно, звичайно, що на задньому плані немає жодної причини, але взаємодія кількох факторів тягнеться.
Існують насамперед схильні до захворювань гени, які послаблюють опір слизової оболонки кишечника. До цього додається стрес як психічний фактор, який спричиняє спалах чутливого кишечника частіше.
Чи слід говорити, що курці також мають підвищений ризик хвороби Крона? На додаток до багатьох інших серйозних ризиків захворювання, цей неприємний синдром утричі частіше зустрічається в їхньому випадку. Надто часто приймає антибіотики. Найпростіший спосіб уникнути хвороби або, принаймні, зменшити страждання, пов'язані з нею, - це зміна наших харчових звичок.
Сучасні танаша тенденція три "первородний гріх”І їх скасування
Є три дієтичні вади оленя, які, крім синдрому подразненого кишечника та інших проблем з кишечником, відповідають за багато інших проблем: надмірна споживання рафінованих вуглеводів (наприклад, цукровий пісок, їжа з рафінованого борошна), низький рівень споживання клітковини, пов’язаний із зникненням фруктів і овочів з нашого раціону, і, мабуть, найбільший краб у сучасній дієті, високе споживання гідрогенізованих жирів.
Якщо ми думаємо про те, щоб змінити свій спосіб життя, реформувати свій раціон, ми повинні спочатку усунути ці причини, які, звичайно, у нашому організмі все одно виграють.
Оскільки проблеми з травленням зазвичай є типовими через проблеми з травленням, важливо їх замінити. Варто готувати дієту з максимально натуральних інгредієнтів і доповнювати її природним способом. Чудовим вибором для цього є список продуктів InnoFit з натуральних овочевих та фруктових концентратів.
Корисні поради не тільки при синдромах подразненого кишечника
Крім того, деякі поради щодо харчування не лише для пацієнтів Крона: це важливо регулярно їжте, і ніколи не поспішайте, а поступайтеся дорогою досить повільно. Не пропускайте жодного прийому їжі і не залишайте довгих перерв між прийомами їжі. Також слід забезпечити належне споживання рідини, але в межах цього кавовий чай повинен мати максимум 3 чашки на день, а алкоголь та газовані безалкогольні напої найкраще взагалі виключити.
Вони не приносять ніякої користі картоплі, хлібу, крупам крохмалі, стійкі до травлення що може спричинити газоутворення, здуття живота, і, звичайно, смажена, смажена їжа, піца та інший фаст-фуд краще, якщо ви уникаєте.
Нарешті, порада, яка може відкрити нові горизонти для людей із хворобою Крона та тих, хто хоче схуднути, схуднути - або просто їсти більш свідомо. харчовий щоденник мова йде про лідерство, в якому ви можете коротко представити, що ви їли того дня, і який вплив їжа, яку ви споживали, мала на ваше тіло, витривалість або навіть ваш настрій.
Якщо ви використовуєте свій особистий щоденник харчування, щоб визначити свої харчові звички, свої добрі та погані нерви, а також вплив подій та стресів у вашому житті на ваш раціон. ти стаєш більш обізнаним, це також полегшить вам внесення позитивних змін, які змусять вас незабаром почуватися ще краще!
(Позначено зеленим кольором натиснувши на назву товару Ви можете прочитати більше про це або ще одним клацанням продукти можна придбати.)