Йога для обличчя - ідеальне обличчя - це не просто подарунок від природи
Звичайно, хоча б раз у своєму житті ми ловили одне одного в дзеркалі, не вірячи, похитуючи головами, що зморшки, чи то імітаційні, чи ті, що з’являються з часом, все ще не є нашою проблемою. Роками ми боремося за гарну фігуру, за здоровий спосіб життя і живемо у вірі, що насправді робимо все для свого тіла. Крім того, ми все ще забуваємо, що наше обличчя, дзеркало нашої душі, потребує регулярних рухів крім хорошого крему.
Гармонійне обличчя завжди може зачарувати і залучити. Ми всі знаємо, що краса дарована природою, але прості регулярні вправи можуть допомогти досконалості - ЙОГА ЗА ЛИЦЕМ.
Йога для обличчя, або йога на обличчі, - це природний спосіб почуватися молодшим і здоровішим за допомогою ще одного додаткового відчуття розслаблення та самопочуття. Це поєднання вправ для обличчя, масажу обличчя, точкового масажу обличчя, розслаблення та повного розслаблення. Окрім природного ліфтингу, FACE YOGA привносить в обличчя душевний спокій, тіло та душу. Це дає кожному з нас можливість почуватися і виглядати краще в будь-якому віці.
Після того, як я почав застосовувати кілька вправ на день для свого обличчя на додаток до денних та нічних кремів, я можу сказати, що це працює. Я треную свої 57 м’язів щоранку, тому, принаймні, не забуду, і з нетерпінням чекаю, що це матиме ефект протягом усього дня. На початку важливо спробувати якомога більше вправ, а потім вибрати, особливо давайте насолоджуватися цим.
Чого чекати від FACE YOGY?
Переваги регулярних вправ FACE YOGY полягають в основному в уповільненні старіння, зменшенні зморшок і повік, зміцненні та загальному поліпшенні шкіри. Вправи для обличчя додатково зменшують головний біль, знімають втому очей, приносять здорову напругу шкірі, що призводить до енергійного вигляду та здорового блиску.
Я ще молода, і зморшки мене поки не турбують
FACE YOGA - це не тільки для тих, хто намагається боротися з віком, але також для тих, хто хоче щось покращити на собі, наприклад, зменшити мімічні зморшки, видалити повіки або подвійне підборіддя. Ніколи не пізно почати і перевірити вплив декількох вправ на день на мене.
У той же час, FACE YOGA є профілактичним методом, чим раніше ми починаємо займатися спортом, тим більша ймовірність того, що нам не доведеться турбуватися про будь-які ознаки старіння, стресу чи загальної напруги та швидкого темпу життя. Правильно, швидкий темп життя, стрес, навіть забруднене середовище має свої дані і залишає всі можливі «записи» там, де ми їх найменше хочемо.
Спробуйте три найпопулярніші вправи
"Техніка V" веде до зменшення зморшок навколо очей, до мелірування очей і до загальної енергетики обличчя
Покладіть долоні на обличчя так, щоб два медіатори знаходились між бровами та вказівним пальцем так, щоб він торкався зовнішніх куточків очей з кожного боку. Повільно натискайте обидва вказівні пальці, щоб вони м’яко натискали на зовнішні куточки очей. Подивіться вгору і поступово поверніть нижню кришку вгору, ніби хочете дуже сильно примружити очі, затримайте кілька секунд і відпустіть. Повторити не менше 6 разів. Перед закінченням вправи закрийте очі і протягом 10 секунд міцно натисніть і відпустіть.
«Плавна посмішка» для зменшення зморшок навколо рота та зміцнення м’язів обличчя
Покрийте зуби губами і сформуйте рот на букву О. Потім викликайте на своєму обличчі усмішку якомога ширше. Намагайтеся тримати зуби вкритими. Повторити 6 разів. Потримайте посмішку і покладіть один вказівний палець на підборіддя. Почніть повільно відкривати і закривати рот і постійно нахиляти голову до максимуму. Відпустіть і повторіть ще двічі.
«Поза жирафа» = красива шкіра на шиї та зоні декольте
Погляньте вперед, покладіть горизонтальні кінчики пальців на верхню частину шиї. Почніть складати голову поступово, розгладжуючи/масажуючи пальцями шкіру шиї вниз, складаючи голову. Нахиліться до максимуму і повторіть ще два рази. Потім: максимально розсуньте нижню губу, покладіть кінчики пальців обох рук на ключицю. Підніміть підборіддя вгору і відсуньте роти в зворотному напрямку вниз. Затримайтеся на 4 глибоких вдиху.
Під час деяких вправ ви побачите себе трохи смішним, коли подивитесь у дзеркало, але не впадайте у відчай. Коли мій друг спіймав мене в дзеркалі, що практикувала плавну посмішку, він додав, що я не буду йому так посміхатися, і злякано пішов. Можливо, через кілька років вони зрозуміють, що це не просто подарунок від природи.