Наближається Різдво, очікувана дата, коли всі відкриють подарунки, панує незаперечна атмосфера процвітання та спільного використання, і вони просто приносять щось чудове, щоб поїсти, ви дивитесь на це з сумнівами і запитуєте себе: Чи товсте шоколадна нуга?, ви кажете, що можете трохи з’їсти, і це не зашкодить, проблема: дієта.
Їжа на Різдво є надзвичайно складною проблемою, і її мало хто вважає чимось із такою спеціалізованою схваленням перед калоріями, але це те, на що вам слід звернути увагу, тому що, коли приходить січень, ви шкодуєте про зловживання, тому ви повинні взяти до уваги розглянемо деякі сценарії.
Різна нуга, кілька калорій
Розмова про те, наскільки нуга робить вас товстим, головним чином пов’язана з тим, як ця закуска може вплинути на ваше здоров’я, перш ніж говорити про шоколадну нугу, ми можемо поговорити про іншу типологію. По-перше, нуга Аліканте містить 474 калорії, Джиджона 470, 470 марципану тощо.
Зокрема, шоколадна нуга дійсно товстить, насправді саме нуга робить вас товстішим, оскільки він має 540 калорій, 5 білків, 23 вуглеводи та 18 жирів, тому ви можете споживати його, але якщо це перетворюється на значну кількість.
Нуга - це іспанська солодка, яка має всесвітнє визнання, коли ви споживаєте її, ви повинні знати, що вона може допомогти вам з деякими білками. Насправді його вважають однією з найбільших солодощів на Різдво, вони ставлять його як закуску, яка охоплює щонайменше 74%.
Фахівці підрахували, що він забезпечує вас білками, клітковиною та необхідними для організму амінокислотами. Його вміст може змінюватись, але мигдаль, мед та цукор є елементарними елементами та фактором, якого в них не може не бути.
Тепер, якщо ви хочете з’їсти паличку, чому б вам це розглянути, по-перше, тому, що нуга містить від 7 до 9 ключових амінокислот для вашого організму, серед них є жирні кислоти (здебільшого ненасичені), подібні до тих, які ви знайдете в оливкова олія. Таким же чином у вас також є вуглеводи і значення, розподілене між різними вітамінами (В2-В1, А, Е), серед інших.
Завдяки мигдалю можна харчуватися певними мінералами, такими як калій, магній, залізо.
З іншого боку, вам слід врахувати, що хоча саме нуга і робить найбільшу вагу, її можна варіювати, щоб вона не представляла більшої кількості калорій, але це шукає для вас проміжної точки. Досягти цього, як правило, непросто, і тим більше за такий важливий час, як грудень.
Тоді пам’ятайте, що кількість калорій і жиру зростає із цим типом нуги, але ви можете компенсувати це, з’ївши лише одну особу з особливого випадку, або зайнявшись фізичними вправами та продовжуючи свою дієту, враховуючи, що, незважаючи на те, що вона дуже сувора меню, щоб схуднути, час від часу добре робити перерву, і це допоможе вам відновити роботу пізніше, але не зловживайте, оскільки там це може завдати вам шкоди в довгостроковій перспективі.