- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гарний вечір,
У мене таке досить сухе запитання, що при відносно нормальному харчуванні (обмеження солодощів, білого хліба та калорійної їжі) схуднути, не вживаючи їжі після 17-го? Останній прийом їжі, якщо я маю близько 16.30, і рухаюся на такому м’якому рівні, думаю, що я втрачу зайвий жир?
У мене не так багато жиру, особливо жиру на внутрішній стороні стегон.
Я б пришвидшив свій метаболізм, вживаючи зелений чай.
дякую за пораду:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зузова, у вашому внеску я відчуваю велике бажання виграти боротьбу з булімією. Я стискаю пальці:-)
До речі, я не їжу після 18 годин близько 2 років. Ймовірно, 1-2 рази на тиждень (особливо у вихідні) я його «ламаю» і скажу щось близько 20. Це звичка, а після 18 я взагалі не думаю про їжу і лягаю спати о 23. Як я бідний, але я не знаю, чи це через це. Харчуюсь загалом здорово. Отже, якщо ви харчуєтесь збалансованою дієтою, ви можете спокійно приймати за 2-3 години до сну овочі та білки.:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую за реакцію, ви також дуже раді:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це те, що ніколи не знаєш, коли воно перетинає кордон, а коли ні. Це небезпечно, коли починаєш перебільшувати і навіть не знаєш як. як я думаю, що з’їсти щось легке за 2 години до сну нічого не зіпсує, і це краще.подібно привіт, я схуд, можливо, те, що знаю. від 62 кг за декілька місяців . Я думаю, це було все літо, я думаю, при 55 кгкка. це було видно, тому що я все ще був опальний салом, і раптом я зміцнив своє тіло і трохи втратив живіт ... можливо, якщо я продовжу і не почну експериментувати, і мій ppp не розвинеться, я б зараз зварити абсолютно красиву підтягнуту і здорову бабу. стережись, тепер у мене є фігура, яку я хотів ... але це не вартує здоров’я та психіки. Насправді, якби я міг і мав здоровий глузд і я міг нормально харчуватися, я б почав харчуватися здорово, регулярно і з великою кількістю фізичних вправ. І ніяких голодів. можливо раз. Я їм ваші великі пальці, не голодуйте і не обмежуйтесь, це найгірше, що ви можете зробити
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, бо я боюся, особливо порушень харчової поведінки, тому не хочу обмежуватися в їжі, але жир - це те, від чого я хочу позбутися.
а скільки вам вдалося викинути і за який час? Результат був видно?
І я шкодую про булімію, можливо, вам це вдасться. І дякую за вашу відповідь до речі.:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наче я читав про себе: о)) . саме так я почав. і можна схуднути, але без руху важко. і це також займає багато часу. якщо ви лягаєте спати о 20:00, так добре, а не о 17 годині . але якщо ви лягаєте пізно, тому я не рекомендую це . ви будете голодувати, а пізніше ви не витримає, і настане вовчий голод...