Є багато способів включити його у свій раціон, спонукайте себе їсти його постійно.
Дізнайтеся про користь яблучної шкірки для вашого здоров’я
Багато людей вживають цей фрукт без шкірки, оскільки він може бути занадто товстим залежно від виду яблука. Але більшість також вживають його в їжу, не знаючи всіх його корисних властивостей для вашого здоров’я. Якщо ви хочете дізнатись про користь яблучної шкірки, продовжуйте читати.
Переваги яблучної шкірки
- Допомагає при схудненні та спалюванні жиру
Це відео може вас зацікавити
Як споживати яблучну шкірку
Найбільш практичний і простий спосіб - безпосередньо з фруктів. Таким чином ви отримаєте всі його переваги, або якщо хочете, ось інші варіанти.
Струс волокна
Інгредієнти
- 1 яблуко, нарізане кубиками
- шкірка ще 2 яблук
- 1/2 авокадо
- 2 палички селери
- 1 склянка мигдального молока
Підготовка
- Змішайте всі інгредієнти і пийте щодня.
Настій з червоними ягодами
Інгредієнти
- 1 ст. Ложка меленої кориці
- 1 склянка червоних ягід
- шкірка 2 яблук
- 1 літр води
Підготовка
- Закип’ятити воду і додати всі інгредієнти.
- Дайте постояти і пийте його протягом дня.
- Вживайте фрукти та шкірку окремо.
- Властивості білого вина Користь для здоров’я
- Боби 101 Факти харчування та користь для здоров’я - здоровий спосіб життя
- Спіруліна, знайте користь блакитних водоростей для вашого здоров’я
- Користь для здоров’я та поживні властивості салату
- Властивості кокосового молока та користь для здоров’я - благополуччя розуму