Адель стала центром уваги, бо схудла на 45 кілограмів. Його вражаюча трансформація залишила його послідовників та шанувальників безмовними. На деяких фотографіях його різдвяних свят з'являється зовсім інший образ із тим, який був представлений вперше.

неймовірна

І як він досяг тієї неймовірної трансформації. Ну, ми маємо деяку інформацію про те, як вам вдалося стільки схуднути. Її особиста тренерка Каміла Гудіс поділилася деякими секретами дієти співачки.

"Вона робить фізичні вправи, але, на мою думку, 90% - це дієта", - пояснила експерт британській телеведучій Лотарингії Келлі. "Перший тиждень насичений, із зеленими соками та лише 1000 калоріями.

Вона виглядає не дуже худенькою, виглядає неймовірно », - прокоментував тренер, який заявив, що співачка зменшила рекомендоване споживання калорій для дорослої жінки наполовину - рішення, яке ніколи не повинно прийматися без нагляду лікаря.

"Він виглядає приголомшливо, він змінив свій спосіб життя та харчування", - сказав він. За даними деяких міжнародних ЗМІ, знаменита думка про благополуччя її сина Анджело, коли вона вирішила змінити його життя за допомогою тренера.

І хоча фахівець зазначає, що 31-річний артист не є шанувальником тренажерного залу, як же інакше, до дієти вона додає план тренувань, який включає заняття пілатесом, а також силові вправи . Крім того, він зменшив споживання алкоголю і кинув палити. Сума здорових звичок, які дали свої результати.

Чому ваше обличчя змінилося?

Причина, по якій британська співачка змінила своє обличчя після схуднення на 45 кілограмів, за словами доктора Чике Емеагі, полягає в тому, що її кісткова структура стала більш чіткою і кутова. «Багато людей припускають, що схуднення змусить вас виглядати красивіше, але іноді трапляється так, що шкіра стає в’ялою і швидше старіє. Адель втратила округлу форму щік і підборіддя, риси обличчя більш чіткі та кутасті, (виділяючи очі, а також носогубні складки) характерні ознаки втрати об’єму та жиру на обличчі ",

І хоча експерт зізнався, що Адель виглядає "більш втомленою" через втрату тонусу на обличчі, її вік був фактором, завдяки якому зміни не були настільки різкими. "Оскільки він молодий, у нього все ще міцні зв'язки, а це означає, що щоки у нього в порядку, зберігаючи вилиці, якби він був старшим, вони б опустилися", - додав професіонал.

Ще одна зміна, на яку вплинула Адель - не маючи наміру - це яскравість, яку вона показала в своїх останніх появах - на відміну від попередніх часів - те, що могло бути пов’язано з її дієтою, багатою на антиоксиданти або протизапальну їжу.

"Дієта з високим вмістом вуглеводів або цукру може спричинити передчасне старіння, втрату еластину, а також колагену", - сказала дієтолог Кейт Левеллін-Уотерс DailyMail. Правда? Це те, що Адель змінила свою зовнішність після розлучення з Саймоном Конецьким, дотримуючись режиму всього в тисячі калорій, відомого як дієта Sirtfood, в якому - в результаті - є багато антиоксидантних інгредієнтів, таких як зелений чай, шоколад, вино, полуниця, зелений сік та інше.

Співачка також максимально тонізувала свою фігуру за допомогою пілатесу - ідеального методу стилізувати тіло і навіть покращити як здоров’я кісток, так і поставу, що сприяло цьому новому етапу, на якому Адель виглядає щасливішою і сяючою як ніколи.