Робіть це лише потім!
Змінити спосіб життя - це найважче, щоб привести дочку чоловіка у прекрасну форму.
Але якщо хтось досить рішучий і наполегливий, немає нічого неможливого! У нашій збірці ми представляємо 10 жінок, які позбулися зайвої ваги від 38 до 93 фунтів і виглядають чудово!
Втрата ваги - справа непроста. Той, хто пробував будь-яку дієту, знає, що вона передбачає велику наполегливість і зречення.
Зміна способу життя є хорошим рішенням, оскільки воно може поступово перетворити ваше тіло за допомогою спорту та дієти.
Ось 5 чудових порад, щоб досягти того, що робить ця жінка:
1. Підрахуйте калорії, математика ніколи не може брехати!
2. Якщо ви відчуваєте пекельний стрес у своєму житті, не хочете відразу робити дієти, бо майже напевно потонете в невдачі. Почніть займатися спочатку, щоб збалансувати свою душу.
3. Не хочете позбуватися 3-4 кілограмів на тиждень, оскільки занадто швидке схуднення майже завжди призводить до ефекту йо-йо. Змініть свій спосіб життя замість модних дієт!
4. Вирушивши в дорогу, назавжди забудьте про свої старі харчові звички. Те, що ви отримали одного разу, згодом не стане здоровішим.
5. Займайтеся лише двадцять хвилин щодня, це набагато ефективніше, ніж мучити своє тіло годинами дуже нерегулярно.
- Гіга Втрата ваги, ти не повіриш своїм очам, коли побачиш, як виглядає людина, яка колись важила 200 фунтів, сьогодні! nlc
- Неймовірна трансформація! Втративши 140 кілограмів, молода жінка позбулася зайвої шкіри - перцю
- Фотографії Алії худнуть - Втрата ваги Yelp
- Як схуднути поступово і легко Повільне, тривале схуднення вас здивує те, що рекомендується
- Повільна, тривала втрата ваги ви будете здивовані тим, що запропонував мій тренер, 10 переваг для схуднення