У нас тут вже були палички з нагородами . Як щодо підходящого торта з нагородами? Вас порадує чудовий смак, велика кількість білка та нижчий вміст вуглеводів.

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Ви пам’ятаєте наш рецепт у вигляді знайомств Баунті палички? За допомогою цього торта ви забудете, що є кілька паличок Баунті! Хрустке тісто, вершкова кокосова начинка з шоколадом зверху. Навіть ті, хто не любить здоровий спосіб життя, насолоджуватимуться цим. Для його приготування нам не буде потрібно цукор, біле борошно чи олія. Ми використовували білок у тісті для більш високого вмісту білка (та кращого смаку). Якщо ви не використовуєте білок, можете сміливо пропустити його, але логічно ви втратите більш збалансовану харчову цінність рецепта і більшу частку білка.

ІНГРЕДІЄНТИ

на корпусі

70г борошна спельти

1 совка білка (можна пропустити)

стевія (будь-який підсолоджувач за смаком)

на фарш

250г тонкого сиру

140г грецького йогурту

стевія (будь-який підсолоджувач за смаком)

на доліва

30 г якісного гарячого шоколаду (а ми хочемо використовувати більш товстий шар)

1 л кокосової олії

підходить

ПІДХІД

Спочатку ми підготуємо корпус. Змішайте всі інгредієнти та додайте воду відповідно до консистенції. Тісто має мати більш тверду консистенцію. Просовуємо пальцями до дна форми для торта (діаметр 20 см). Готуємо начинку, змішуючи всі інгредієнти. Викладіть його на підготовлену тушку і випікайте при 180 ° С протягом 40 хвилин. Розтопіть шоколад з кокосовою олією для глазурі. Викладіть шоколад на охолоджений пиріг, який можна заморозити в холодильнику не менше двох годин. Перед подачею ми можемо посипати торт кокосовим горіхом.

Ви можете придбати кокосові продукти KOSPA, використані за цим рецептом, у словацьких аптеках DM у вашому місті. І не забувайте, якщо вам це вдасться, ми дотримуємось хештегу #fitcult на Instagram.

Харчові цінності

(на 1 частину, розрізати весь пиріг на 8 частин)