НЕЙРОЛІНГВІСТИЧНЕ ПРОГРАМУВАННЯ (НЛП)
Зміна звичок та поведінки/Мотивація до фізичних вправ/Усунення примусу їсти/Підвищення самооцінки/Підвищення впевненості в собі
ЯК НАРОДЖЕН НЛП
НЛП з’явився на початку сімдесятих років в Каліфорнійському університеті, США, коли Джон inderріндер (лінгвістичний психолог) та Річард Бендлер (математик, гештальт-психолог та комп’ютерний експерт) розпочали розслідування, щоб з’ясувати, які фактори відрізняють звичайну людину та один із успіху ( тих блискучих людей, які вирізняються серед решти, коли йдеться про зміну в людях та їх оточенні). Дослідження проводилось особливо серед психологів та психіатрів, оскільки вони зауважили, що є професіонали, які не зазнали значних змін у своєму лікуванні, і все ж деякі з них були надзвичайно ефективними.
З цієї причини вони спочатку вивчали трьох найбільших терапевтів ХХ століття: Фріца Перлза: інноваційного психотерапевта та творця школи терапії, відомої як Гештальт, Вірджинія Сатір: надзвичайний сімейний психіатр, здатний вирішити складні сімейні стосунки, які багато хто інші терапевти вважали невідступним; та Мілтон Еріксон, відомий та найефективніший гіпнотерапевт століття.
Метою дослідження було отримання ефективної моделі, заснованої головним чином на моделях, з якими оперували ці терапевти, пов'язаних з мовою та метамовою, щоб будь-який інший терапевт міг отримати хороші результати в терапії.
З їх спостережень вони опублікували свої перші дві книги в 1975 і 1976 рр. "Структура магії", томи 1 і 2, а пізніше вони написали серію інших книг, таких як "Використовуй свою голову для змін", від жаб до принців ", "Структура магії", форма трансу "," Магія в дії "та багато інших наукових документів.
На основі даних, отриманих в ході всіх своїх досліджень, Бендлер і Гріндер розробили терапевтичну структуру, яка сьогодні використовується як загальна система навчання, яка називається нейролінгвістичне програмування.
Першим помітним досягненням нейролінгвістичного програмування стала швидка терапія фобією, завдяки якій за допомогою простих вправ студент зміг швидко подолати (приблизно за 10 хвилин) фобічні рамки, які іноді мали вік.
Згодом була розроблена велика кількість дуже ефективних та коротких методів лікування, багато з яких мають негайні результати або за дуже невеликі сеанси, що досягає змін у людей. Можна згадати, наприклад, лікування для підвищення мотивації, підвищення самооцінки, впевненості в собі, переляку, подолання полярності та багато інших.
Доктор Річард Бендлер продовжує розробляти НЛП та писати документи та книги, проводячи семінари та підготовку фахівців з НЛП, магістрів та тренерів, сертифікованих ним самим та Товариством НЛП.
У Чилі є кілька престижних шкіл нейролінгвістичного програмування, які схвалюють Річард Бендлер, Джон inderріндер або інші члени їх команди або їх послідовники.
Якіри: для усунення бажання переїдати.
Усуньте примус: усуньте примус їсти певні продукти, що товстять.
Мотивація: спонукати людину до фізичних вправ та зменшення або усунення прийому їжі, що відгодовується або шкідливо для їх здоров’я.
Зміна звичок та поведінки: змінити харчові звички та набути звичку здійснювати.
Підвищення самооцінки: для людей, які мають низьку самооцінку, пов’язану із зайвою вагою.