Ваш кошик порожній!

Затримка м’язів з рослинним білком

Просуваючись вперед та ведучи активний спосіб життя, ви напевно будете цікавитися, коли ваші м’язи почнуть руйнуватися.

рослинним

Для запобігання/уповільнення цього процесу необхідні два важливі фактори. Підтримуйте фізичну активність та споживайте належні поживні речовини, особливо високоякісні та високоякісні білки.

Споживачів білка можна розділити на два великі табори:

Є люди, які підтримують тваринні білки, а є люди, які віддають перевагу рослинним білкам. Продукти тваринного походження можуть вбудовуватися в м’язи набагато краще і швидше, але рослинні білки набагато легше виробляти і, можливо, легше перетравлюватись для організму.

THE з рослинних білків соя та рис - найпоширеніші джерела, але у вас є багато інших варіантів замінити їх. Прикладами є a водорості спіруліна також, що містить багато білка велика кількість мінералів і вітаміни містять. Він легко засвоюється і набирає популярності у світі.

Проте дослідники стверджують, що якщо ми обираємо рослинні білки, то намагаємося використовувати якомога більше різновидів у своєму раціоні, оскільки це найпростіший спосіб зберегти м’язову масу. Не слід також нехтувати тим, що ми можемо зробити трохи для нашої Землі. В основному з водоростями, оскільки їх виробництво виробляє кисень для живих істот, що, на нашу думку, не є незначним аспектом.

Важливо, що б ви не вибрали, остерігайтеся великого споживання білка мінерали, або a для доповнення вітамінами є. В результаті всього цього, а також фізичних вправ (важливо не перестаратися самостійно), у вас є позитивні шанси зберегти цю м’язову масу протягом багатьох років. Вживаючи водорості, ви також можете забезпечити свій організм необхідними йому мінералами та вітамінами.

Ми також можемо запропонувати вам чудову альтернативу добавці рослинних білків. Спробуйте НАТУРАЛЬНА-т, що містить, крім водоростей спіруліни, ще чотири водорості природного походження. Дізнайтеся більше про це тут! -> Капсули Naturalga 180