- додому
- + Побачене
- Краса
- Відео
- Підпишіться
Любов і секс
Чи змушує секс схуднути?
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Чи може секс допомогти вам схуднути? Подивіться, що говорить наука.
iStock від Getty Images
Задоволення
Однак цього разу ми вирішили зосередитись на наступному питанні: секс допомагає схуднути ? Подивіться, що говорить наука:
- ЗНИЖЕННЯ СТРЕСУ
Доведено, що секс часто знижує рівень стресу в організмі. Це трапляється тому, що під час оргазму виділяється велика кількість окситоцину, речовини, яка генерує розслаблення, зменшує біль і створює зв’язок з вашим партнером.
З меншим стресом якість вашого сну зростає, і, отже, ви, швидше за все, будете залишатися у вазі. Як відомо, добре спати дуже важливо для схуднення.
- РЕГУЛЮВАННЯ КОРТИЗОЛУ
Ще один спосіб секс пов’язаний із втратою ваги це регуляція кортизолу, гормону тривоги та стресу.
Виробництво занадто багато може призвести до збільшення апетиту, і ви віддаєтеся тязі. Якщо ви тримаєте кортизол в одній лінії, те саме станеться і з талією.
- ВДОСКОНАЛЕННЯ У ВАШОМУ ФІЗИЧНОМУ СТАНІ
Як і вправи, практика робить ідеальним. секс підвищує вашу серцево-судинну діяльність і ваше психічне здоров’я, що ви можете призводять до швидшого спалювання жиру.
Що з вашим розумом? Часті статеві стосунки підвищують вашу самооцінку, що мотивуватиме вас набагато більше піклуватися про своє тіло.