Деякі дослідники спростовують загальновизнану теорію про те, що найкраща дієта - це поєднання дієти та фізичних вправ.
Леан Редман, згідно з повідомленням медичного дослідницького центру в Батон-Руж, США, вони виявили це шляхом проведення шестимісячного експерименту з тридцятьма п’ятьма людьми із зайвою вагою, але в іншому випадку здоровими - 16 чоловіками та 19 жінками.
Дванадцять щойно померли, вони зменшили споживання калорій на 25 відсотків. Дванадцять також дієтували і займалися спортом, зменшивши споживання калорій на 12,5 відсотків і збільшивши інтенсивність своїх вправ. Решта 11 людей особливо не змінили своїх дієтичних звичок і не рухалися більше, ніж раніше.
Люди в перших двох групах втратили приблизно однакову кількість, незалежно від того, чи відрізнявся їх метод. Вони втратили 10 відсотків ваги тіла, 24 відсотки жиру та 27 відсотків черевного, «вісцерального» жиру.
Дослідження також показало, що хоча кількість жиру зменшувалась із фізичними вправами скрізь, так звані делікатні місця не досягли кращих результатів, ніж середні.
Люди запрограмовані зберігати жир за генетично специфічною схемою, яку нелегко "переписати" втратою ваги, зазначають американські експерти в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
- Більше немає голкових паличок, Anikó зараз закінчується з силою рослинних екстрактів! (x) BorsOnline - Новини знаменитостей -
- Не закінчується; s спорт n; lk; л
- Як зважити печиво, якщо у вас немає кухонної ваги Рішенням є не лише кухоль - технологія Salt Pepper
- Нетамін Туті Вживання коктейль вершковий полуничний - 511г покупка, активні інгредієнти, опис -
- Ваші думки щодо безвуглеводної дієти Небезпеки немає