За словами спортсмена, під час ефективної програми схуднення кожен дізнається, що і як переносить їх організм.

спорт

"Вам не потрібно - і я не думаю, що це потрібно - бути голодним, щоб схуднути. Для мене не існує дієти, а лише здорове харчування", - сказав він. Катус Аттіла, багаторазовий чемпіон світу з аеробіки та фахівець у способі життя.

Багато людей не підозрюють, що якщо вони починають дієти, але не регулярно займаються спортом, їх організм без розбору використовуватиме жир і білок як енергію. Як результат, склад їх тіла буде ще гіршим, обмін речовин значно уповільниться, а дієта не досягне необхідного ефекту, - говорить Аттіла Катус.

За словами спортсмена, під час ефективної програми схуднення кожен дізнається, що переносить їх організм, що втрачає, а що ні, одночасно дізнаючись про вміст інгредієнтів у білках, жирах, вуглеводах та усвідомлюючи своє харчування, а не забувши про спорт.