Створено: 28 грудня 2012 р. 10:27
Змінено: 28 грудня 2012 р., 10:38
Кожне, хто зробить кроки по одному, а не дві чи три, спалить кілька калорій, згідно з новим дослідженням. Можливо, ви захочете витратити більше часу на рух пішоходів.
Він також додав, що це, можливо, частково пов'язано з тим, що підйом на вершину сходів займає більше часу. Однак біомеханічне пояснення також може існувати на тлі явища. Поступове крокування швидше скорочує м’язи, що збільшує споживання енергії. Попереднє опитування Ольстерського університету показало, що покращилася здатність офісного персоналу регулярно користуватися сходами.
Вони були розділені на дві групи. Одна група пройшла 145 градусів на восьмий поверх. Спочатку вправу виконували лише раз на день, потім тренувальну дозу збільшували до трьох разів на день протягом наступних 5 тижнів.
Обчисліть, скільки ви спалюєте!
- Неважливо, це тест на лактозу чи лактулозу - ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ПОЖИВНИЙ КОНСУЛЬТАНТ
- Неважливо, чи є у вас алергія на їжу чи ви відчуваєте їжу!
- Неправда, що одержимість є ознакою слабкості - Домашня аптека
- Що робити, якщо я не хочу, щоб мої речі викрали з валізи в аеропорту -
- Що ми їмо, щоб привести себе у форму на літній PetőfiLIVE