Колектив "Надмірна вага ненависників", англійською мовою "ненависників зайвої ваги", заливає лондонське метро образливими повідомленнями для людей із зайвою вагою.
Це не ваш метаболізм. Це твоя обжерливість »- один із багатьох текстів, яким група намагається« мотивувати »мандрівників до схуднення.
Є дослідження, які показують, що людям, які зазнають дискримінації через надмірну вагу, набагато складніше схуднути.
Кейт Флоріш, співробітник Національної служби охорони здоров'я Великобританії, першою підняла тривогу, поділившись у Twitter карткою, яку незнайомець дав їй у метро. На передній панелі було прочитано слово "Жир", на зворотному - таке повідомлення:
Мотивувати людину, викриваючи її вади, не працює
Стигматизація когось за зайву вагу - оскільки ми трактуємо це як намір ненависників із надмірною вагою - і підрив їхньої самооцінки не буде мотивувати їх до схуднення. Зовсім навпаки. Це демонструє дослідження, проведене минулого року у Сполученому Королівстві, яке проаналізувало еволюцію ваги 3000 людей протягом 4 років. Результати говорять самі за себе: ті, хто зазнав дискримінації через ожиріння, набрали більше кілограмів, 0,95 кг, ніж ті, хто не страждав цим і кому вдалося скинути 0,7 кг.
Ребекка Пуль, автор іншого звіту, захищаючи ту саму тезу, заявила: «Найефективнішими є ті кампанії, які зосереджені на заохоченні конкретної здорової поведінки, наприклад, щоденного вживання фруктів та овочів або пропаганди спорту. Найкращі результати дали ті, хто жодного разу не згадував слова «ожиріння» або «надмірна вага»«.
Стигматизація як спроба мотивувати не нова
Два роки тому біолог Деніел Каллахан опублікував статтю, в якій рекомендував стигматизацію як рішення боротьби з ожирінням та малорухливим способом життя. «Мене як курця спочатку дорікали за неприємну звичку, потім заборонили палити в приміщенні, нарешті, податки на тютюн зросли в геометричній прогресії. Змусити мене почувати себе збентежено і соціально маргіналізовано було досить переконливим способом переконати мене кинути палити, чому ожиріння може відрізнятися від відмови? "
Те, чого пропустив Даніель Каллахан, це те, що це було показано в тисячу разів більше позитивне підкріплення - найкращий спосіб змінити наші звички. Набагато ефективніше повторювати собі "я буду їсти фрукти на десерт", ніж не "я не буду їсти торт. Якщо ви починаєте займатися спортом, ігноруйте, що це вам коштувало або ваш поганий фізичний стан і зосередьтеся на позитивному: вам нарешті вдалося встати з дивана.