У цьому тисячолітті все більше людей мають проблеми з вживанням одного або кількох видів їжі. Хтось не переносить і не перетравлює лактозу, інший має проблему з алергією на яйця, той страждає на целіакію, а найщасливіший виявив непереносимість гістаміну. Чи можливо взагалі наростити м’язи і добре виглядати з такими обмеженнями? Ми переконаємо вас, що це так!
Не піддавайся відчаю
Подумайте, встановіть контакти в телефоні і спробуйте знайти хоча б одну людину, яка не страждає розладом харчування. У наш час майже у кожного зі списку є кілька продуктів, що мають великий знак оклику.
Без глютену, будь ласка!
За останні роки було більше жартів щодо безглютенової дієти. Люди часто висміюють ентузіастів, які добровільно обходять клейковину. Целіакія, якщо вона не дотримується дієтичних принципів, може спричинити серйозні проблеми зі шлунком, тому це не смішно. Однак його власники можуть відкинути турботи - Целіакія не створює жодних проблем з бодібілдингом. Збалансована дієта завзятого любителя фітнесу чудово обійдеться без глютену.
Непереносимість гістаміну
Найчастіше це алергія на певні види їжі. Це дуже індивідуально для кожної людини, але, як правило, існує кілька продуктів, які жоден "hitkár" не повинен вживати. Однак у більшості випадків це екзотичний фрукт, і все ще існує можливість жити на збалансованому харчуванні без обмежень.
Аксесуари вирішать все
Аксесуари для культуристів - це вже не тільки для культуристів. У наш час їх все більше цінують люди з порушеннями харчування. Чи є у вашого організму проблема з вживанням білка з молочних продуктів? Не звертай уваги! Виберіть з широкого асортименту білків і виберіть, наприклад, яловичину без лактози. У вас алергія на яйця або горіхи? Уважно стежте за маркуванням алергенів на дієті (їх маркування також є обов’язковим у ресторанах) та доповнюйте дефіцит деяких будівельних матеріалів професійним харчуванням для спортсменів.
Де є воля, є спосіб. І все ж нас ніщо не може зупинити!