Формувати мускулисту фігуру Тора для Кріса Хемсворта було непросто, які повинні були пройти інтенсивні вправи та веганська дієтаце викликало у нього проблеми з травленням, що змусило його багато разів ходити до туалету та отримувати бензин.

веганська

тренер Люк Зоккі виявив, що австралійський актор слідував за а переважно веганська дієта та з дозволу їжте невеликі порції червоного м’яса лише кожні три дні, щоб отримати тіло, яким бог грому хвалився у найважливіших битвах Месники: Війна нескінченності та Месники: Кінцева гра.

Хоча дієта сприяла збільшенню м’язової маси 35-річного актора, це спричинило певне розлад шлунку, яке швидко було вирішено.

"Він ходив у ванну набагато більше: якщо ви їсте багато бобових та квасолі, ви сильно газуєтесь", - заявив тренер The Daily Telegraph.

Тренер та актор напали на це зло завдяки підказці шеф-кухаря в Атланті.

"Він навчив нас трюку: використовуйте папір з морських водоростей і замочуйте квасоля у воді, що допомагає [зупинити] накопичення газів", докладно розповів фізичний тренер, який знав Кріса Хемсворта з дитинства в Мельбурні, Австралія.

Актор нової версії "Чоловіків у чорному" завжди мав проблеми зі шлунком, або так заявляв його брат Ліам.

"У Кріса багато проблем з травленням і він постійно намагається зрозуміти, що найкраще для його системи ", - сказала зірка" Голодних ігор ", яка разом зі своєю дружиною Майлі Сайрус також прийняла веганську дієту.

Кріс, зі свого боку, прийняв цей спосіб життя, оскільки побачив документальний фільм "Що таке здоров'я", і вирішив включити його, щоб перетворити своє тіло на тіло одного з членів Месників.

Під час зйомок останніх фільмів про Месників, велика частина білка, який Кріс їв, походила з гамбургерів, виготовлених з соєю або горохом.

"Ці гамбургери на 100% рослинні та містять 200 г білка"пояснив Люк Зоккі.

Дієта 35-річного актора складалася з "в основному повноцінних повноцінних продуктів, що використовують різні види білків, зернових, фруктів, бобових та жирів", щоб отримати 3500 щоденних калорій, які йому потрібні.