Футболіст Річки пояснив, що стосується його дієти, та зізнався, яка страва він радує

Деякий час тому, коли він проходив реабілітацію з приводу розірваних хрестоподібних зв’язок коліна, Хуан Фернандо Кінтеро виявив, що розпочав веганську дієту. “Я дуже хороший у вазі, і я сильно змінився. Це було особисте рішення. Я займаюся цим місяцями, і з кожним днем ​​мені стає краще. Ніхто не розуміє, що таке бути веганом. Я почуваюся енергійнішою та здоровішою. Я замінюю те, що нам болить у різних харчових аспектах ", заявлених на той час.

подробиці

Тепер колумбієць розповів деякі деталі режиму, який він підтримує, незважаючи на те, що він повернувся до офіційної футбольної практики: "Я не веган, я дотримуюсь веганської дієти". І відповідно до роз’яснень, додав він TNT Sports: "Якщо мені доведеться покласти стейк, я його покладу, але мій день у день не вживає м'яса". Цей тип обмеження їжі був тим, що в якийсь момент його співвітчизника Себастьяна Переза ​​критикували в Боці.

Загалом, Рівер ухиляється від м’яса, хоча він не може протистояти їжі з рештою своїх товаришів: "Це не означає, що я не ходжу з командою на барбекю і не з'їдаю шматок м'яса".

Це був один із заходів, який він вжив під час відновлення коліна, в той період, коли він стверджував, що не втрачав розум через досвід, який він уже мав з травмою великогомілкової кістки: "Я знав, що це питання часу і Я завжди був спокійний ".

Тепер він спробує відновити втрачені позиції у складі, який очолює Марсело Галлардо, але він не впадає у відчай за право власності: "Ми всі хочемо грати, але найголовніше - Рівер. Чому ми повинні мати погане обличчя? Це важко розпочати знову, тому що Скільки ігор команда провела добре? Якщо я повинен бути назовні, щасливий; якщо я повинен бути всередині, все-таки щасливішим ".

Нарешті, Квінтеро пообіцяв, що в той день, коли йому доведеться покинути Мільйонер матиме на увазі повернутися до підтримки: “Це любов та вдячність команди, що коштує лише грошей. Те, що мені дав клуб, я збережу в серці. Я вдячний і хочу дати йому найкраще ».