Майже всі вагітні жінки відчувають так звані "неприємні" симптоми вагітності, включаючи кишкові пари. Набряклість і незручні ситуації, що виникають, є проблемою для багатьох майбутніх мам.

вагітністю

Про причини та способи їх усунення доктор. Геза Ангіал, головний акушер-гінеколог, виступив експерт з ratkotunde.hu.

Чому?

Жінки набагато стриманіше ставляться до результатів процесів у своєму тілі, ніж чоловіки. У випадку з представниками сильної статі гарчання або голуб - це не проблема, оскільки це самець, він може поміститися. Однак дами не справляються з цим так вільно, принаймні до тих пір, поки їм відомо.

Вагітність означає зміни у багатьох сферах життя, включаючи те, що ми робимо чи не робимо один перед одним. Збільшене газовиділення, характерне для першого триместру, майже у всіх випадках спричиняє "нещасні випадки", що ускладнює повсякденне життя жінок. Проте це цілком природний процес, спричинений підвищеним рівнем прогестерону. Цей статевий гормон необхідний для розвитку та збереження вагітності, але його високий рівень також має інші наслідки. У цьому випадку уповільнення руху кишечника може бути пов’язане з вашим рахунком. Якщо проходження засвоюваної їжі в кишечнику сповільнюється, кількість газів, що виділяються з неї, збільшується. І це має залишити, казки немає. Зазвичай це трапляється, але на першій стадії вагітності подразник потовщується, що ні варто, ні стримати.

Що я можу з цим зробити?

Важливо, щоб фахівці не рекомендували приймати бур’яни під час вагітності! Тобто, якщо це можливо, не тягніться до ліків. Рішення полягає в харчуванні. Утворенню газів значно сприяють такі продукти, як брокколі або бобові. Тобто, якщо їх споживання зменшити або повністю уникнути, кількість кишкових газів також зменшиться.

Проблема лише в тому, що ми втрачаємо багато цінних поживних речовин, що в свою чергу було б особливо важливим для вагітності. Насправді збалансована дієта - це одна з найкращих речей, яку ми можемо зробити, щоб потрапити в організм потрібну кількість поживних речовин. Однак під час вагітності потреби значно зростають, і це дуже важко покрити лише харчуванням. Не кажучи вже про те, якщо ми з якихось причин сидимо на дієті. Недарма переважна більшість професіоналів рекомендують певну форму вітамінних добавок під час вагітності.

Доктор Геза Ангіал, Експерт ratkotunde.hu сказав, що потреби плода та матері змінюються протягом триместру 3X3. Тобто на першому потрібні різні матеріали, на другому різні, а на третьому етапі різні. Тому правильний розподіл важливий для вітамінних препаратів. Крім того, для забезпечення оптимального засвоєння доцільно шукати композицію, що містить органічно зв’язані сполуки, яка також є складною, оскільки одні речовини необхідні для утилізації інших - як у випадку взаємозв’язку між кальцієм та вітаміном Д. Таким чином, швидкість всмоктування може бути на 80% кращою, що є чудовою підмогою при будь-якій вагітності.

Таким чином, ви можете захистити себе від кишкових газів, вибираючи продукти, і вживання менше 5-6 разів на день також може бути ефективним інструментом. Це також може звести до мінімуму ще один неприємний симптом вагітності, а саме закислення, яке може спричинити печію.