Коли я читаю запитання, які мені приходили, я часто стикаюся з тим, що мами губляться під час читання таблиць годування. Вони забувають, що "вже доступні" продукти харчування, перераховані там, повинні даватися у натуральному вигляді, і справді, багато рафінованих, оброблених продуктів (навіть якщо назва містить це слово) не мають нічого спільного з оригінальною їжею, тому їх не можна давати.
Більшість проблем спричинені смачними продуктами, спеціально рекомендованими для дітей, такими як жирне сирне чи шматочок молока, про який думають мами, оскільки сир та молочні продукти можна давати у віці до 8 місяців, їх можна . Але: вони містять сліди фундука, який є дуже сильним алергеном, тому їх не слід давати до 1-річного віку (багато країн не рекомендують фундук до 3-річного віку для дітей), наповнених консервантами та кондиціонерами, які немовляти не потребує, а цукор не потрібно. Маленькому також не потрібен шоколад (рішення полягає в тому, щоб не зішкребти шоколад з сиру, оскільки ви можете залишити невеликий і звичайний сир з такою силою, який не має ніяких добавок), і шоколад містить кофеїн, який вам точно не потрібен. для вже бурхливого 8-місячного віку.
Молочний шматочок виготовляється з молока, яке не можна давати до 1 року, тісто містить яйця, які також мають алергію, тому його не можна давати у 8 місяців.
Що стосується молочних продуктів, інше, на що потрібно звернути увагу, - це йогурти, пудинги тощо. Начебто хорошим рішенням є давати фруктовий йогурт своїй дитині, оскільки ми знаємо, що це дуже здорово, але ми також подивимось, що в коробці. Ну не тільки йогурти та фрукти ... До 1 року найкраще робити фруктовий йогурт самостійно з маленького натурального йогурту та фруктів з додаванням трохи фруктози, так що ви точно не отримаєте всіляких "Е" в коробка. Потім ви можете давати йому йогурти без консервантів, добавок та ароматизаторів, але завжди дивіться на коробку, що саме вона містить, адже навіть йогурти для дітей можуть бачити багато непридатних речовин.
Десерти, печиво ...
Багато людей погоджуються з ним, що коли дитина вже їсть овочі, він не повинен мати змоги отримати десерт згодом. Скажімо, трохи шоколаду або печива, тому що ти все одно любиш його. Звичайно, ти любиш його, тому що він солодкий, але це не означає, що він не псує твої і без того зростаючі зуби і не викликає вуглеводної залежності. На жаль, досвід, який випливає з цього ставлення «просто дай йому трохи», полягає в тому, що у віці півтора-двох років, коли малюк виявиться більш сладострастним, він буде готовий їсти лише макарони, хліб та шоколад - ви точно цього хочете.?
Малюкові ще не потрібен обід з 3 страв, особливо у віці до 1 року. Якщо ви хочете дати десерт за будь-яку ціну, дайте йому фрукти. Приблизно у півтора-2 роки малюк може з’їсти достатньо, щоб скуштувати 2-3 види їжі під час обіду, але це будуть лише закуски. Приблизно 5-6 років - це коли ви вже можете з’їсти тарілку супу, тарілку основної страви і навіть десерт. Але десерт не завжди повинен бути солодким, а скоріше фруктом.
Гризуни
Різні закуски здаються дуже практичними для поїздок та ігрових майданчиків, і більшість немовлят їх так чи інакше захоплено цілують. Наприклад, чіпси - це просто картопля фрі, тому здається безпечним давати - але просто подивіться на мішок: якщо ви прочитаєте його назад, то виявиться, що чіпси - це не просто картопля, а ще і солона до шиї, що не нести водний баланс дорослої людини, але баланс 1-річної дитини точно.
Замість цього можна додати пшоняні кульки, органічну вечірку, листкове кукурудзу для перекусу.
Ропі - також дуже популярний гризун, але дайте його дитині, якщо йому більше 1 року, він не чутливий до яєць і, звичайно, може жувати, ковтати, тому що його дуже легко проковтнути, більшість експертів кажуть, що потрібно почекати принаймні 2 років за це (оскільки, як чіпси, він дуже солоний).
Печиво, дитячий бісквіт Дитячі бісквітні тістечка та дитяче печиво, виготовлені спеціально для немовлят, можна давати з 9-місячного віку (раніше, лише якщо дитина вже не містить яєць і віком, зазначеним на упаковці). Побутове печиво можна давати з 9 місяців, якщо маленьке печиво не чутливе до яєць. Ви також можете давати його з інших видів печива після цього, але намагайтеся вибирати ті, які не наповнені смаками та добавками. Не давайте чутливим до глютену дітям мотузку, печиво або дитячий бісквіт, варто почекати якомога довше, поки у них не з’явиться алергія.
І тоді я навіть не говорив про соки: яблучний сік - це не яблучний сік, насправді, якщо там написано 12% або 50%. Давайте дитині лише 100% соків або вичавлюйте сік самостійно, і навіть у дитинстві краще не пити маленькі цукати (особливо тим, що багато батьків живуть у вірі, що це навіть добре, бо принаймні «їсти» фрукти для дитини ). Вам також не потрібні ніякі сиропи, але якщо у вас є домашній малиновий або вишневий сироп, ви можете пити його 1-1 рази після 1 року (але будьте обережні, бо, на жаль, я чую від багатьох немовлят, які звикають до цього і просто випийте сиропу)
Але тоді: що ви можете дати дитині їсти? У якому віці ви робите це для нього? Про це можна дізнатися у безкоштовній кулінарній книзі Great Baby Cookbook. Завантажити зараз! >>