Я отримав напрочуд позитивні відгуки про статтю про “неміцність”, бо майже 2000 кліків на публікацію здаються не дуже поганими, і я, звичайно, теж мав запитання.

Непророкування також означає неподільність? - Зовсім не. Незламність принципово недосяжна, але прагнення до неміцності повинно бути постійним. Постійно надаючи адаптаційний тиск на тіло - і, звичайно, на душу - ми стаємо сильнішими та незламнішими перед зовнішніми та внутрішніми впливами. Системи та живі організми мають властивість сильніше виходити з процесу під зовнішнім впливом, оскільки вони вже мають квазізахист при повторенні процесу. Так працює ваша імунна система, м’язова та кісткова системи, але так само працює сама природа і навіть те, як повинна працювати економіка.

продовження

Що робити, якщо я просто обмежу сам стрес або намагаюся його уникнути? - Роблячи це, ви пропагуєте не “неміцність”, а саму крихкість. Зміцнення мого тіла пов’язане з деякими ризиками, але якщо я не звертаюся до нього, я роблю його крихким до всіх впливів, ерго, це найгірше, що ти можеш зробити. Отже, якщо ви робите кроки до не братерства, приходять такі кроки:

1. Знайдіть форму руху, яка є ефективною, безпечною та ефективною.

2. Уникайте тих, які є небезпечними, неефективними та нудними.

Яка точка зламу? - Переломною точкою є надмірний ризик, але Джон Селі є шанувальниками GAS. У цьому випадку нервова система вже не справляється з адаптаційним тиском, викликаним стресом, і здається. У нашому випадку це також може бути перетренування та травма втоми. І саме тут має сенс, чому я ніколи не даю ні їжі, ні плану тренувань. У кожного є точка зламу в іншому місці, і те, що все ще весело пристосовує, можливо, давно зламало мене, або навпаки.

Гиря не зробить її сильнішою - і теоретично не слабший - якщо ви використовуєте це нормально, той факт, що ви щодня вдаряєтеся трохи краще про землю, не готує вас до цього, коли через нього проїжджає вантажівка. Дивіться фото нижче.