ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Відповіді дієтолога/Питання щодо контролю ваги - Продовження

Питання:

Відповідь:

Ковбаса для контролю ваги, яку я востаннє бачив (але дуже давно) у CBA, я знаю, що кожна CBA триває.

олександра

Борошно з вівсянки прекрасно підходить, спокійно.

Кокосовий жир - дуже хороший інгредієнт, що містить середньоланцюгові жирні кислоти. Зазвичай я не люблю рекомендувати щось подібне, тому що найкращий спосіб отримати рекомендоване співвідношення жирних кислот - це вживання різноманітної їжі. По-перше, якщо ми споживаємо морську рибу двічі на тиждень, по-друге, для смаження та приготування ми використовуємо суміш ріпакової олії, соняшникової олії, оливкової олії, гарбузової олії тощо. Тому я би з обережністю використовував будь-який вид жиру виключно, але якщо ви вірите в результат тесту, я не хотів би про це говорити.

21-денна дієта - це не просто 21 день випадково. Ми приділяли багато уваги композиції Санді, яка була різноманітною, але досить суворою, щоб показати результати. Тому, якщо ви робите це постійно, ви бідніші на певні інгредієнти, що важливо в довгостроковій перспективі (хліб з цільної пшениці, коричневий рис тощо), і завдяки його суворості ви навіть можете розвинути йо-йо. Щоб уникнути цього, ми рекомендуємо їсти згідно традиційного контролю ваги принаймні 1 місяць після завершення, щоб уникнути перелічених вище речей.

Я рада, що здуття живота рідше. Причин може бути декілька: вміст ефірної олії в овочах, фруктах, вміст роздутих вуглеводів, вміст клітковини в злаках, інші генетичні детермінанти. Сподіваємось, це не медичний випадок, оскільки напр. у разі чутливості до глютену (чутливої ​​до глютену) також спостерігається здуття живота, хоча є також значно гірші та більш виражені симптоми. Оскільки овоч/фрукти характерні для кожного дня 21 дня, але, звичайно, більшу частину фруктово-фруктового дня, можливо, ви можете бути чутливими до них або якимось чином. Тому я пропоную вам більше не проводити овочеві/фруктові дні.