Стресове нетримання сечі. Ви відчуєте це при чханні, кашлі або великих фізичних навантаженнях. Кожна п’ята людина має з цим проблеми. Мами - це особлива категорія.

вагітності

Навіть на початку вагітності жінка може частіше відчувати змушення до сечовипускання

"Це викликано зростанням матки, що змінює анатомічні умови в малому тазі та черевній порожнині та чинить тиск на сечовий міхур. Постійний тиск може поступово спричинити ослаблення тазових м’язів, тому деякі жінки можуть мати проблеми з витоком сечі під час вагітності ". каже гінеколог MUDr. Мирослав Котек.

Нетримання виникає переважно після перших пологів

Під час пологів можуть розриватися м’язи та опорні частини тазового дна. На це може вплинути тривалість пологів, розмір дитини, незвичне положення дитини, а також відмова матері від співпраці.

Цілих 50% жінок після мимовільних пологів страждають певним ступенем нетримання, лише ця тема є табу і про неї не говорять.

"Нетримання сечі у жінок викликається практично першими пологами. До цього часу цим страждають лише жінки з гіперемією. При перших пологах м'язові пучки, як правило, рвуться найбільше. При другому, третьому або наступному пологах руйнівні травми трапляються рідко". - описує з досвіду MUDr. Котек.

Коли після пологів нетримання сечі вже є проблемою здоров’я?

При перевірці після 6 тижнів пологів я задаю питання витоку сечі всім пацієнткам. Хтось скаже так, проблема була тут, але зараз це набагато краще. Інші жінки підтвердять - так. У них проблема.

Але є багато жінок, які заперечують витік сечі. Оскільки я анатомічно бачу, що мій сечовий міхур впав, коли я перевіряю матку, було б дивно, якби це не супроводжувалося проблемою витоку сечі. - постачається MUDr. Мирослав Котек .

Він рекомендує жінкам практикувати вправи Кегеля до наступного профілактичного огляду. Якщо стан не покращується, я направляю пацієнта на лікування.

Ми нещодавно опублікували співбесіда з фізіотерапевтом, яка звинувачувала нетримання сечі у жінок після пологів у носінні немовлят у хустках. Ви б з нею погодились?

Неправильне навантаження м’язів навколо сечовивідних шляхів відбувається під час підйому. Тобто носити його самостійно вигідно. При правильному кріпленні та позі ви зміцнюєте хребет. Проблема виникає при нахилі вперед. Питання в тому, як часто жінка це робить.

Нетримання і ожиріння

Одним із способів запобігти витоку сечі є позбавлення від зайвої ваги. Навіть невелика втрата ваги може суттєво вплинути на ступінь нетримання, оскільки ожиріння значно впливає на функцію м’язів тазового дна. На додаток до органів, вони також повинні утримувати жир, тому чим більше його в організмі, тим більше напружені м’язи. Шар жиру тисне на сечовий міхур, тому нетримання сечі частіше спостерігається у жінок і чоловіків із ожирінням.

Рівняння полягає в тому, що 10% втрати ваги позбавляє 50% проблеми.