Тепер ми пропонуємо вам наважитися переключитися, оскільки одним із ключів до схуднення є пошук найбільш підходящої для вас форми фізичних вправ, якими ви із задоволенням займаєтесь. Тому ви не здаєтесь, скоріше починаєте відчувати радість від рухів, а втрата ваги та фізичної форми - майже автоматично.

схуднення

Це спрацьовувало і продовжує працювати в житті багатьох людей, які хочуть схуднути - ось кілька історій успіху тих, хто відмовився від свого часом дуже значного надмірного ваги завдяки найкращим для них формам фізичних вправ. Письменниця та ілюстратор дитячих книг у Флориді Бет Арнольд довго думала, що він може бути підготовлений лише бігом. Але оскільки він ніколи не любив цей вид спорту, він вважав за краще уникати тренувань.

Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тимея позбулася 31 кіло

Я нарешті вирішив зробити це минулого року. Для мене три спінінги на тиждень і два силових тренування на тиждень стали результатом.

  1. 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
  2. Історії втрати ваги - дієти Феміна
  3. Лорен Докінз схуднення

Як і Бет, Мікеле Карлсон хотів навести форму, але для нього також була важлива відмова від зайвих кілограмів. Зрештою з’явилася комбінація різних навчальних завдань.

Історія втрати ваги без свідомості: 34-річна мама схудла на 45 кілограмів

Я пробував багато речей, і сьогодні я підтримую форму з такими речами, як бокс, кікбоксинг, ММА, силові тренування та йога.

Інші заклинаючі історії втрати ваги деякий час любили біг, такі як фітнес-блогер Ніколь Труг, яка п'ять разів поспіль бігала в Чикагському марафоні.

  • Чи дух спалює жир
  • Історії успішного схуднення - дієти Феміна
  • Фаркас Кітті Зшофія надіслала мені свою історію про те, що я б не образився, якщо б не опублікував її в блозі.
  • Як схуднути із зламаним коміром
  • Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  • Технологія схуднення
  • Діабет Мірі Тей
  • Матеріал для схуднення

Ще одним великим шанувальником пілатесу є Шанель Уайт, яка пишається своєю фігурою і тим фактом, що вона ледве брала участь у тренуванні з бігу у віці 37 років. А якщо я хочу займатися кардіо, я волів би танцювати годину або вибрати еліптичний тренажер.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Нансі Вільямс почувається так само. Я в формі, але бігу біжу, бо дуже боюся травми коліна. Натомість я гуляю великим кроком або ходжу до спортивного клубу, щоб тренуватися чотири рази на тиждень.

  • Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.
  • Історія втрати ваги без свідомості: 34-річна мати скинула 45 кілограмів Ну і підходять

Це коли я йду вгору по біговій доріжці, роблю силові тренування та зміцнюю живіт. Фото: фігура.