Тепер ми пропонуємо вам наважитися переключитися, оскільки одним із ключів до схуднення є пошук найбільш підходящої для вас форми фізичних вправ, якими ви із задоволенням займаєтесь. Тому ви не здаєтесь, скоріше починаєте відчувати радість від рухів, а втрата ваги та фізичної форми - майже автоматично.
Це спрацьовувало і продовжує працювати в житті багатьох людей, які хочуть схуднути - ось кілька історій успіху тих, хто відмовився від свого часом дуже значного надмірного ваги завдяки найкращим для них формам фізичних вправ. Письменниця та ілюстратор дитячих книг у Флориді Бет Арнольд довго думала, що він може бути підготовлений лише бігом. Але оскільки він ніколи не любив цей вид спорту, він вважав за краще уникати тренувань.
Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тимея позбулася 31 кіло
Я нарешті вирішив зробити це минулого року. Для мене три спінінги на тиждень і два силових тренування на тиждень стали результатом.
- 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
- Історії втрати ваги - дієти Феміна
- Лорен Докінз схуднення
Як і Бет, Мікеле Карлсон хотів навести форму, але для нього також була важлива відмова від зайвих кілограмів. Зрештою з’явилася комбінація різних навчальних завдань.
Історія втрати ваги без свідомості: 34-річна мама схудла на 45 кілограмів
Я пробував багато речей, і сьогодні я підтримую форму з такими речами, як бокс, кікбоксинг, ММА, силові тренування та йога.
Інші заклинаючі історії втрати ваги деякий час любили біг, такі як фітнес-блогер Ніколь Труг, яка п'ять разів поспіль бігала в Чикагському марафоні.
- Чи дух спалює жир
- Історії успішного схуднення - дієти Феміна
- Фаркас Кітті Зшофія надіслала мені свою історію про те, що я б не образився, якщо б не опублікував її в блозі.
- Як схуднути із зламаним коміром
- Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
- Технологія схуднення
- Діабет Мірі Тей
- Матеріал для схуднення
Ще одним великим шанувальником пілатесу є Шанель Уайт, яка пишається своєю фігурою і тим фактом, що вона ледве брала участь у тренуванні з бігу у віці 37 років. А якщо я хочу займатися кардіо, я волів би танцювати годину або вибрати еліптичний тренажер.
10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас
Нансі Вільямс почувається так само. Я в формі, але бігу біжу, бо дуже боюся травми коліна. Натомість я гуляю великим кроком або ходжу до спортивного клубу, щоб тренуватися чотири рази на тиждень.
- Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.
- Історія втрати ваги без свідомості: 34-річна мати скинула 45 кілограмів Ну і підходять
Це коли я йду вгору по біговій доріжці, роблю силові тренування та зміцнюю живіт. Фото: фігура.
- Несвідома історія схуднення 45 кілограмів схудла моєю 34-річною мамою. Мені приємно схуднути
- Несвідома історія схуднення 45 кілограмів схудла 34-річна мама Ну; підходить
- Історія схуднення на 35 кілограмів, втрачена без жалю, Історії схуднення
- Історії схуднення toi, Історія схуднення схудла на 35 кілограмів без жалю до себе
- Смілива втрата ваги за 3 місяці угорська мама схудла на 10 кілограмів! Ріпост