Акушерка, дитяча медична сестра та директор "Материнської".
Підраховано, що між 30-60% жінок середнього віку мають патологію тазового дна. Хоча дуже ймовірно, що цей відсоток вищий, оскільки багатьом жінкам ще не встановлено діагноз промежина все ще залишається предметом табу.
Ще однією причиною недодіагностики є нормалізація певних ситуацій після пологів.
Нетримання сечі після пологів пов’язане зі станом тазового дна, а не з тим, як ви народили.
Перше, що повинні знати жінки, - це переважна більшість проблем тазового дна має рішення і ми не повинні влаштовуватися. Вони не є ціною, яку потрібно платити за те, щоб бути мамою чи жінкою.
Не нормально відчувати біль, вагу або дискомфорт. Також не є нормальним, коли статевий акт болить або ми не відчуваємо себе інакше. Очікується не мати нетримання газів, калу та сечі.
Одним з основних факторів ризику для тазового дна є вагітність
Значна вага, яку повинна мати мускулатура промежини протягом дев’яти місяців, є не малою справою. Не забуваймо про гормон релаксин, необхідний для рухливості малого тазу під час пологів, який пронизує всі суглоби і робить тазове дно нестійким. Якщо ми також додамо вагінальні пологи, з можливим використанням будь-яких інструментів, тривалими пологами, використанням епідурального або будь-якого гіперпресивного або пошкоджуючого маневру для тазового дна (наприклад, епізіотомія), ми маємо вибуховий коктейль для нашої промежини.
Нетримання страждає від жінок на всіх рівнях. Деякі профілактичні заходи можна вжити під час післяпологового періоду.
Кесарів розтин не є фактором захисту, як думає багато людей; насправді, недавнє дослідження виявляє, що жінки, які народжують цим шляхом, також можуть мати дисфункції на цьому рівні.
Нетримання сечі: одна з основних причин консультації
Однією з основних причин консультацій у післяпологовому періоді є нетримання сечі, оскільки це не тільки фізіологічна проблема, але це впливає на жінок фізично, психологічно та соціально.
Нетримання сечі (ІМ) - це мимовільна втрата сечі, і ми можемо класифікувати його на різні типи:
- Інтерфейс користувача: Витік сечі відбувається внаслідок таких дій, як кашель, сміх або чхання. Це може також статися під час ходьби, бігу або виконання ударних вправ.
- Терміновий інтерфейс: жінка відчуває раптову та інтенсивну позиву до сечовипускання і не може затримати її перед тим, як дійти до ванної. Це викликано надмірно активними м’язами сечового міхура, які дуже часто скорочуються. Його походження також може бути неврологічним.
- Змішаний інтерфейс: це була б наявність перших двох нетримань. Це досить часто зустрічається безпосередньо після пологів, через кілька днів після пологів.
- Інтерфейс переповнення: невелика підтікання сечі відбувається постійно. Причиною є те, що при сечовипусканні сечовий міхур не спорожняється повністю, оскільки його м’язи не скорочуються належним чином, або через м’язову слабкість або проблеми з нервами, або тому, що уретра утруднена.
Оцінка професіонала дуже важлива. Відчуття болю або дискомфорту під час статевого акту є попереджувальними ознаками, на які слід стежити.
Профілактичні заходи під час пологів
- Подбайте про свою поставу: важливо, щоб постава після пологів була правильною, оскільки вона визначатиме належне функціонування тазового дна. Це важко, наприклад, після кесаревого розтину; Крім того, саме батьківство змушує нас приймати згорблені, майже зморщені пози, що робить діастаз більш відкритим.
- Робіть вправи Кегеля: з самого початку, до виписки з лікарні. Незалежно від того, чи є у вас шви на цій ділянці, дуже важливо, щоб ви виконували м’які скорочення тазового дна (не завдаючи болю), які ви можете робити під час годування дитини, коли ви лежите, сидите або стоїте. Спробуйте затриматися кілька секунд, а потім відпустіть.
- Після доставки намагайтеся потроху повернутися до своєї ваги щоб не перевантажувати тазові м’язи.
- Не майте статевого акту до принаймні шести тижнів після пологів.
- Уникайте перших тижнів занурювальні ванни.
- Зберігайте добре чиста і суха епізіотомія або область сльози.
- Робить гіпопресивна гімнастика на животі під керівництвом медичного працівника, як тільки вам захочеться.
- На шість тижнів після пологів вона йде на огляд тазового дна.
Якщо ви помітили будь-які відхилення від норми, не погоджуйтесь на це, більшість розладів, не вчасно вилікуваних, перетворюються на хронічні дисфункції, які можуть погіршити якість вашого життя.