Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Ви всі знаєте глікемічний індекс; насправді, багато дієт у цьому секторі «побудовані» за цими таблицями. У багатьох дослідженнях говорилося, що вони мало корисні і добре, вони брали інші таблиці з глікемічним навантаженням.
У дослідженні вони кажуть, що дієта, заснована на глікемічному індексі, гарантує, що якщо він високий, надходить більше вуглеводів. до цього часу це шухляда і мало що сприяє, тому що ми всі знаємо.
Однак передбачається, що глікемічний індекс та глікемічне навантаження були "винайдені", щоб розрізнити "хороші" та "погані" вуглеводи. Ну, це марно, оскільки воно не в змозі передбачити ризики найважливішого та визнаного та придбаного захворювання обміну речовин, яке є ризиком діабету 2 типу.
Ці висновки не підтверджують зв’язок між дієтичним ГІ чи ГЛ та ризиком діабету 2 типу у літніх людей. Оскільки дієтичні ГІ та ГЛ мають сильні харчові кореляти, слід враховувати загальний режим харчування.
Тепер, коли "готовий" йде і каже вам, що їсти овес добре, тому що він має нижчий ГІ, ніж пшениця, наприклад.
Було б добре часто запитувати у reglon і що?
пшениця та овес. вівсянка та картопля. вівсянка та хліб. овес і.
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю
Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Я дійшов такого висновку завдяки тому, хто простягає мені руку - кілька - і не бачу, яка велика різниця, 0 стрес і навіть більший прогрес.
Також не потрібно заходити дуже далеко, щоб перевірити, як завжди, у публікаціях на подібні теми, ви повинні назвати п. бітмен, RealG, Томмі тощо.
Нехай це прості ублюдки!
Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю
Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю
Споживання продуктів з високим вмістом ГІ, таких як білий рис, призводить до того, що рівень цукру в крові зростає, а потім падає.
А минулі дослідження пов’язували вживання дієти з високим вмістом ГІ з ризиком розвитку діабету 2 типу.
Результати дослідження, підсумовують автори, показують, що "велике споживання білого рису пов'язане зі значним збільшенням діабету 2 типу".
Понад 10 000 постів: акціонер MuscleCoop
Понад 10 000 постів: акціонер MuscleCoop
Ми повертаємось до тих самих, що завжди, цих досліджень, я думаю, вони проводяться для сидячих людей або не дуже наполегливо тренуються; у цьому випадку їм може бути де, але справді той, хто має мінімум тренувального досвіду, деяку інформацію про харчування, застосовує свої знання на практиці, експериментує з ними, рухається через відчуття. Подумайте, що цінність їжі, виміряна x Ig або Cg, має значення для тренованих людей або спортсменів, яких тут може бути абсолютно багато, диференційовано за гонорарами, які отримують професіонали, і де в нас наша система та організм практично "прагнуть" щоб захопити поживні речовини або те, що було енергією, відновити, а потім бути на 100% доступним для наступного сеансу,
На мій погляд, або я тренуюся занадто багато, що може бути, або все це мало схоже на мій випадок, або на випадок більшості тут
Для розвитку цих патологій правда, що їжа та подібні речовини впливатимуть, але щось відомо, що або діабет, або щось подібне, якщо ви малорухливі і у вас також є генетична схильність, неважливо, цілий хліб чи білий, .