«Не ходіть ще», - благають маленькі діти, коли ми ввечері кладемо їх спати або прощаємось із ними в дитячому садку. Вони погано переносять самотність і відстороненість від батьків. Однак це важливо для їх подальшого розвитку. Однак нам слід належним чином підготуватися до цієї ситуації.
Час на мить зупиняється, поспішний темп сповільнюється. Трирічна Джулія готується до сну. Батьки приєднуються до неї, обіймаються з нею, розповідають коротку історію. Цей маленький ритуал необхідний у її віці, щоб мати можливість заспокоїтися і перейти від живого досвіду до спокійного нічного сну. Але навіть ці вечірні сеанси повинні мати свій порядок: вони не повинні тривати довше 10 - 15 хвилин і відповідати віку дитини.
Рутина - це не те, що таке ритуал
У віці шести місяців ми вже говоримо про рутинні процедури, які наводять порядок у його житті. Починаючи з тримісячного віку, дитина фізіологічно зріла, щоб день не збігався з ніччю, тому настав час ввести режим у своє життя.
Приблизно четвертого місяця він може спати від 6 до 8 годин вночі. У той час також важливо докласти максимум зусиль, щоб усвідомити різницю між днем та ніччю.
Якщо це можливо, ми намагаємося зберігати його в один і той же час ввечері і вимикаємо в кімнаті. До цього ми його пестимо, протестуємо, співаємо йому. Ми не намагаємося обдурити його мелодією з іграшкового мобільного телефону. Замість заспокоєння це може розбудити дитину до активності. Ми не забудемо побажати йому доброї ночі перед тим, як вийти з кімнати.
Помічники, які помстяться
"Він не може заснути інакше, як на моїх руках", - заперечують багато матерів. Зв'язок між ними та дитиною міцна, особливо в цьому віці, і тому часто трапляється так, що не дитина, а мати не може розлучитися. Крок за кроком, однак, ми також можемо це змінити, для цього настає час у дошкільному віці, в перші роки життя дитина може насолоджуватися вашою присутністю перед сном, якщо це влаштовує обидві сторони.
Навіть соска на ніч - не найкраще рішення. Хоча соска може полегшити дитині засинання, надмірна залежність від соски може призвести до проблем із відмовою, а часте носіння може негативно вплинути на розвиток м'якого клімату. Крім того, коли дитина прокидається вночі, вона починає його шукати і з часом розбудить вас.
Також не рекомендується давати дитині молоко безпосередньо перед сном, щоб краще спати. Тіло "зайняте" травленням, замість того, щоб пригнічувати функції. Крім того, все, що дитина отримує перед сном - це може бути каша або чай для немовлят - знову призведе до звички. У крайньому випадку це також може призвести до більш пізнього віку, наприклад, у підлітковому віці зацікавлена особа шукає речовину, яка допомогла б йому у неприємних ситуаціях.
А як щодо сну вдень?
Ми не темніємо і не ходимо, як миші. Навіть під час сну вдень ми влаштовуємо сцену, але не таку, як вночі. Дитина повинна завжди засинати в одному і тому ж місці, по можливості в той же час і після тих самих занять. Ми не викликаємо нічної темряви і не намагаємось уникати кожного шуму.
Дитина поступово усвідомлює різницю між сном вдень і вночі. І якщо він приймає і приймає звички, йому не потрібно боятися заснути.
Друг плюшевий поміщається в ліжечку
Заступник батьків. Незважаючи на це, ми могли б назвати опудало, яке спить з дитиною в ліжечку, в ідеалі приблизно з півроку. Однак має бути лише один, а не десять. Додаткові помічники, такі як відчинені двері та приліжкова лампа, не потрібні. Страх темряви, самотності дитині невідомий. Тут відображаються страхи батьків.
З одного року можна повторити разом з дитиною перед сном те, що сталося того дня, і окреслити, що його чекає завтра. Коли йому виповниться 18 - 24 місяці, він вітає одну-дві новели, перш ніж ми побажаємо йому доброї ночі та підемо.
Хороший метод - підготувати дитину лягати спати найближчим часом. "Коли тут велика рука, ти підеш спати", - покажемо ми йому на уроці. Це має бути між 20:00 та 21:00, і такий самий час слід дотримуватися протягом усього дошкільного віку.
Також читайте:
Ми читаємо картинки, здуваємо біль
«Виберіть книжку з картинками», - говоримо ми дворічній дитині перед сном. Він часто тягнеться до того, кого вже знає напам'ять. Ми не здаємось, коли дитина просить піти спати пізніше. Можливо, лише у вихідні. В іншому випадку ми зберігаємо його одночасно, але якщо він не може заснути, ми дозволяємо йому, наприклад, поглянути на книгу трохи довше.
У віці трьох років ми будемо використовувати час сну перед дитиною, щоб поговорити про свої переживання та з’ясувати, що може її турбувати. У цьому віці деякі діти також вигадують власні ритуали перед сном. Наприклад, вони садять плюшевих ведмедиків у дитячі ліжечка, дарують добру ніч опудалам ... Є також страх темряви. Ми не махаємо над ним руками, пускаємо нічне світло в кімнату. Страх темряви зазвичай зникає у віці від п’яти до шести років.
Слова та запах підсолоджують поділ
Лише декілька дітей можуть «хитати» батьками вранці в дитячому садку, і навіть не відразу. Як тільки йому доводиться їхати в чуже середовище, будь то до медсестри чи до дитячої кімнати, це спочатку для нього особливо стресово.
Ми повинні допомогти йому подолати страх розлуки. Це особливо важливо для дитини віком до восьми років, яка не знає контексту і не готова до такої ситуації. Ми можемо подарувати йому предмет, який буде нагадувати нам про нього, наприклад шарф із нашим запахом.
Більший, який ми пакуємо в рюкзак опудала, дві-три улюблені іграшки. Також буде приємно сімейне фото і, наприклад, торт, який спекла моя мама. Коли дитина піде, ми пояснимо, що буде. Чому ми маємо прощатись і хто про них подбає? "Мені теж нелегко залишатися без тебе цілий день, але до зустрічі сьогодні ввечері", - пояснюємо ми.
Час адаптації окупається
Постукуємо няню, розмовляємо з вихователем дитячого садка. Коли ми переконуємо себе в довірі до людини, якій ми довірили свою дитину, це заспокоює нас, і цей спокій передається нашому потомству. Добре детально ознайомити людину, яка буде піклуватися про дитину, з тим, до чого він звик, чим він любить його заспокоювати. Таким чином, його ритуали можуть продовжуватися в незнайомому середовищі.
Також варто поступово готувати дитину до змін, які її чекають. Ми показуємо йому розплідник, переходимо до нього шлях, розповідаємо, що там відбувається. Ми, у свою чергу, повинні бути готові до того, що прощання часто не обходиться без плачу.
Коли ми знову запрошуємось додому ввечері, ми дозволяємо дитині розповісти про переживання, які спіткали його. І ми помічаємо сигнали, які вказують на те, що щось не так: біль у животі, труднощі зі сном, агресія, сечовипускання. Згодом необхідно шукати, що є причиною їх виникнення. Будь-який перегляд може помститися.