Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Ми також ділимося інформацією про те, як ви використовуєте наш сайт, із нашими партнерами у соціальних мережах, рекламі та аналітиці. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

залишити

Тіло

Невідомі переваги кінзи, які переконають вас залишити її у своїх салатах

Кінза - це трава, яку використовують у багатьох мексиканських стравах, але вона має невідомі (і потужні) переваги для вашої краси. Познайомтесь з ними!

Ми розповідаємо вам про користь коріандру для вашого здоров’я, фігури та краси, і яку ви, мабуть, ще не знаєте! Unsplash.com

Харчування

Здоров'я

Годування

кінза Це трава, яка зазвичай супроводжує смачні мексиканські страви, такі як тако аль-пастор, гуакамоле та салати, але, крім вишуканого доповнення, вони також виявили чудовий невідома користь коріандру, Ті самі, що допомагають вам поліпшити своє здоров'я і які навіть ідеально підходять для певних ритуалів краси, які ви мусите застосовувати на практиці від сьогодні. Відкрийте їх нижче!

Коріандр поживніший, ніж здається

кінза Він забезпечує нам високий вміст вітамінів K, A і C, крім того, що містить такі мінерали, як марганець, калій, мідь, залізо та кальцій. На додаток до цього, він є потужним антихолестериновим союзником, і в його найсвіжішому варіанті він містить 92,2% води, що робить його потужним сечогінним засобом.

Коріандр також може знизити рівень цукру в крові. pexels.com

Боріться із запорами

Хоча звичайний спосіб його споживання полягає в їжі, чай з коріандру Це чудовий варіант, коли ми страждаємо запорами або затримуємо рідину, оскільки це сприяє детоксикації організму і є чудовим проносним засобом. Але будьте обережні, ви повинні приймати його з обережністю, щоб уникнути отруєння!

Рекомендуємо застосувати це на практиці рецепт чаю з коріандру смачно і супер ефективно:

Інгредієнти:

-3 гілочки кінза

підготовка:

Вимийте та продезінфікуйте кінза. Пізніше поставте воду нагріватися на середній вогонь і, коли вона закипить, додайте рослини. Доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Дайте постояти 10 хвилин, процідіть, щоб видалити гілки і вуаля!

Додайте до нього трохи меду для солодкого та приємного смаку. Pinterest

Це природний антибіотик

Інший з невідома користь коріандру полягає в тому, що він має антибіотичні властивості, які допомагають у лікуванні сальмонели та усувають бактерії. Ось чому багато людей використовують його для боротьби з неприємним запахом з рота та деякими шлунковими інфекціями. Звичайно, пам’ятайте, що якщо дискомфорт зберігається, завжди важливо проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем.

Очистіть і освітліть шкіру

кінза Він потужний для глибокого очищення пор, видалення домішок та лікування плям, викликаних прищами. Щоб включити його у свою рутину краси, пропонуємо застосувати наступне коріандрова маска що додасть вашій шкірі унікальний блиск:

Інгредієнти:

-1/2 склянки кінза дрібно нарізані

-1/2 склянки вівсяних пластівців

-1/2 склянки молока

підготовка:

Змішуйте всі інгредієнти в мисці, поки вони добре не інтегруються. Нанесіть маску на чисте обличчя, уникаючи контуру очей та губ. Залиште на 15 хвилин і змийте теплою водою. Застосовуйте раз на тиждень, щоб побачити результати.

Перш ніж використовувати цю маску, найкраще проконсультуватися зі своїм дерматологом або зробити тест, щоб виключити вашу реакцію. Getty Images

Коріандр може допомогти вам схуднути

Якщо ви хочете схуднути, деякі фахівці рекомендують включайте коріандр у смузі, салати, настої та води, оскільки це чудовий скрубер для токсинів і покращує травлення на 100%.

Умовою для досягнення хороших результатів є те, що ви споживаєте його споживання збалансованою дієтою (з низьким вмістом цукру та насичених жирів) 8 склянками води на день, 30 хвилин щоденних фізичних вправ та хорошими звичками до сну.