Він має протиракову дію, уповільнює старіння та запобігає випаданню волосся. Це покращує зір та, що важливо на час пандемії COVID -19, імунітет. Якщо ви включите його у свій раціон, ваша імунна система буде вам вдячна. Це ягідний фрукт амла, також відомий як амалакі.

Ви ще не чули про неї? Амалакі, або індійський агрус, протягом тисячоліть використовується в аюрведичній медицині як загальнозміцнюючий засіб для відновлення енергії та сили організму. Хоча це невелика ягода, вона містить стільки вітаміну С, скільки 30 апельсинів! Амла в перекладі означає кислий, і це також є його домінуючим смаком, але в той же час він має гіркий і гіркий смак. Цікаво, що після їжі він залишає солодкий смак у роті. Походить з Індії. Амалакі - листяне дерево, квіти у нього зелено-жовті, плоди світло-жовті.

Чудовий антиоксидант

Амалакі багата антиоксидантами, які захищають організм від пошкодження вільними радикалами та допомагають зупинити окислювальний стрес, як зазначено на medicaldaily.com. Антиоксиданти також мають антибактеріальні властивості, здатні детоксифікувати людський організм. Ягоди містять хром, який допомагає знизити рівень шкідливого холестерину. У той же час це підтримує ваше серце здоровим і міцним.

Повна вітамінів та мінералів

Індійський агрус має сильну концентрацію важливих незамінних амінокислот. Він містить велику кількість мінералів і вітамінів, таких як кальцій, залізо, фосфор, вітаміни В1 і В2 і С.

Загоює кашель

Завдяки високому вмісту вітаміну С він допомагає при симптомах застуди та кашлю. В Аюрведе його використовують для лікування важкого бронхіту, запалення грудної клітки та астми.

який

Допомагає схуднути

Ще одна перевага в тому містить велику кількість клітковини, завдяки якому ви зможете схуднути. Він підтримує та покращує травлення. Сійте довго і виганяйте вовчий голод.

Інші переваги амалакі для здоров’я

  • Свіжий сік або капсули амалакі благотворно впливають на здоров’я очей. Вони допоможуть при короткозорості, але впораються і з глаукомою. Вони знижують внутрішньоочний тиск.
  • Допомагає регулювати рівень цукру в крові.
  • Підходить для захворювань сечовивідних шляхів.
  • Зберігає серце здоровим.
  • Лікує хронічний кашель, астму та бронхіт.
  • Застосовується при розладах кровотечі.
  • Це позитивно впливає на ріст волосся.
  • Оскільки кислий смак, сприяє зниженню кислотності шлунка, його використовують для лікування виразки, печії та гастриту.
  • Завдяки високому вмісту клітковини він допомагає при запорах.
  • Він має протизапальну дію, полегшує шкірні інфекції.

У якому вигляді вона продається?

Ви можете придбати Алму у вигляді сирих фруктів, консервованих або у вигляді порошку листя, олії, соку, а також шампуню або олії для волосся.