Хочете втекти від цьогорічного сезону грипу без наркотиків та щеплень? Ви можете почати зміцнювати свою імунну систему вже зараз, якщо цього ще не зробили. Ніколи не пізно! Рекомендується регулярно робити вправи, невеликий похід, особливо коли світить сонце. Ми оглянули аптеку природи. Ось 3 рецепти, спробуйте теж!

1. Яблучний оцет, лимонний сік, мед, кориця

незабаром

Інгредієнти:

  • 1 склянка теплої води
  • 2 столові ложки яблучного оцту
  • 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
  • 1 столова ложка меду
  • 1 чайна ложка кориці

Підготовка: Змішайте інгредієнти і випивайте по склянці щоранку.

Цей маленький коктейль насичений вітамінами, робить його більш стійким до інфекцій і навіть корисний для травлення та метаболізму. Приємний гарячий напій вранці.

2. Імбир, лимон, мед, кориця

Інгредієнти:

  • 0,5 см імбир
  • 1 кухоль води
  • 1 лимон
  • 1 чайна ложка кориці
  • 1 чайна ложка меду

Підготовка: Очистіть і дрібно наріжте свіжий імбир. Додати у воду. Вимийте лимон і розріжте його навпіл, а потім закрутіть. Здуріть мене трохи корицею та медом.

Цей напій не тільки зміцнює вашу імунну систему, але також полегшує дихання і добре впливає на ваші нерви. Свіжий імбир прискорює кровообіг, що допомагає потіти.

3. Часник, лимон, червоний перець, мед

Інгредієнти:

  • 1 лимон
  • 1-2 зубчики часнику
  • щіпка червоного перцю
  • 1 столова ложка меду

Підготовка: Розріжте лимон навпіл і викрутіть сік. Видавіть або подрібніть часник. Покладіть його в лимонний сік, додайте щіпку червоного перцю. Також перемішайте мед. Тож їжте отриману масу.

Часник - чудовий природний антибіотик, що вживається в свіжому і сирому вигляді найбільш ефективно. Ця комбінація - справжній еліксир, який варто спробувати!