Привіт як ти? Сьогодні Манзанарога нагадав мені, що мені довелося зважуватися, оскільки я зважився в попередню п'ятницю і схуд на 1 кілограм (тобто 78, а на початку я мав 79 кілограмів). Сьогодні я зважився на його нагадування, і я важив 77 200, і я трохи втратив, я не знаю, чи це неправильно, або я неправильно роблю дієту. Я визнаю, що я не можу і що я не займався спортом, тому що я був дуже зайнятий з особистих причин ... ну, мені справді важко спуститися. У програмі ви вказали, що я завантажував свої дані чи ні, насправді ... ось я вам їх ще раз надсилаю: мені 51 рік, я мама і бабуся. Я також надсилаю вам своє фото, тому що я дуже хочу вашої допомоги та підтримки.
Дякую за підтримку.
G.

контроль ваги

Відповідь:

Привіт Г., ми вважаємо, що твій раціон харчування більш ніж корисний. Не завжди можна скинути кілограм на тиждень. Іноді в нашому організмі затримується рідина (наприклад, під час правління), інколи час фізичних навантажень, який був вказаний під час встановлення дієти, не дотримується. Іншою причиною може бути менопауза і повільніший обмін речовин. У вашому випадку втратити 800г за тиждень - це дуже добре. Дієта Манзанарожа - це більше, ніж режим, який змушує вас худнути відразу, - це здоровий спосіб харчування, який дозволить вам схуднути потроху і не відновлювати його, тому що ви навчитеся добре харчуватися в довгостроковій перспективі. Також на фото, яке ви нам надіслали, ви бачите, що ви гарна! Тож не переживайте занадто багато про те, що говорить вам додаток, і дотримуйтесь дієти. Якщо ви також будете робити невелику фізичну активність, наприклад, гуляти або їздити на велосипеді, ви побачите, що результати не затягнуться. Обійми та заохочення!
Команда «Манзанарога»

G.
Уфф дякую! Мене справді збентежило те, що написала програма, і ще раз дякую. У віці 40 років мені справді зробили операцію, і мені видалили матку . З тих пір я не регулював, і з тих пір я набрав 10 кілограмів, і це мене неправильно спричинило. Я насправді не можу їх збити. Я втрачаю 2 або 3 кіло і повернусь назад ... Я не знаю з вами, я відчуваю, що, можливо, можу ... тепле привітання всім і ще раз спасибі

Відповідь:
Звичайно, ви можете! Потроху ти побачиш, що досягнеш цього! Не падайте духом і рухайтеся далі. Обійми!