Лунатики не ходять із закритими очима та витягнутими руками, як це показували нам у мультфільмах чи у жартівливих фільмах.

вказівки

Якщо у вас вдома лунатик, або ви страждаєте від цього типу розладів, зверніть увагу на наступні рекомендації.

Лунатизм - це розлад сну, при якому розвиваються автоматичні рухові дії, будь то прості чи складні, про які людина не усвідомлює і не може згадати після пробудження. Людина-лунатик може встати з ліжка, гуляти, мочитися, готувати, керувати транспортним засобом, серед інших видів діяльності; але найпоширенішими епізодами лунатизму є ті, коли людина просто сідає в ліжко і озирається навколо або говорить якісь незв'язані речі.

Це явище виникає під час фаз 3 або 4, у перші три години сну, які називаються повільним сном. Лунатик потрапляє в проміжний стан, в якому він не може повністю прокинутися або відновити сон, саме тому фахівці називають це частковим пробудженням.

Впізнаючи лунатика
Сомнамбули мають відкриті очі, саме так вони сприймають своє оточення, але вони не схожі на те, коли вони не сплять, їх погляд відсутній, а обличчя виразне. Лунатики часто вважають, що вони перебувають у різних місцях і, як правило, за власною ініціативою повертаються спати, але іноді можуть лежати в незвичних місцях.

На думку експертів, вони дуже сугестивні, те, що вони бачать і чують, може спричинити інші дії, але кожен випадок особливий. Лунатики також здійснюють такі дії, які можуть викликати сором, такі як спроби з’їсти невидиму їжу, спроби скупатися, сечовипускання у невідповідних місцях або спроби мати
статевий акт.

Чи можу я розбудити місячника?
Всупереч поширеній думці, будити лунатика не небезпечно, хоча це може бути важко. Якщо місячника пробудять, він буде здаватися дезорієнтованим, але нічого серйозного не трапиться; найкраще повернути його назад у ліжко, щоб він міг там і далі спати.

Іноді лунатик зайнятий якоюсь діяльністю, і навіть коли його ведуть до ліжка, він знову встає, щоб виконати свою мету. У цих випадках доречно допомогти йому повірити, що він закінчив своє завдання, якщо людина, наприклад, прибирає кімнату, ви можете сказати йому "здається, що ти закінчив свою роботу, все чисто", або щось на зразок що так, що він повертається до свого ліжка.

Інший міф полягає в тому, що дії, що виконуються лунатиками, є фізичним вираженням того, що відбувається уві сні, але лунатизм відбувається у стадії сну, в якій швидкі рухи очей (REM або REM) ще відсутні.), Стадії, коли сон з'являються зображення.

Лунатизм у дорослих
Походження чи причина лунатизму досі точно невідомі. У дітей та підлітків цей стан частіший, особливо у віці від 5 до 16 років. У дорослих лунатизм може бути пов’язаний із вживанням алкоголю, заспокійливих або інших ліків; медичні стани, що включають судоми; психічні розлади.

Можливі ризики
Хоча є багато історій про людей, які вчинили вбивства під час сну, а потім взагалі нічого не пам’ятають, загалом сомнамбули ризикують завдати собі шкоди, ніж інші, оскільки вони можуть намагатися їсти неправильні речі, намагатися маніпулювати небезпечними інструменти або ножі, серед іншого. Ось чому бажано тримати їх подалі від небезпеки і вести до ліжка.

"Порушення харчової поведінки під час сну або синдрому вечері під час сну являє собою інший тип лунатизму, коли пацієнт замість того, щоб ходити блукаючи, йде на кухню, готує їжу і їсть.

Проблема полягає в тому, що, оскільки людина перебуває у стані непритомності, те, що вона готує, може бути неприйнятним, і він може випити, наприклад, склянку окропу, або зробити серйозні помилки, такі як залишення газу або включення в духовку і спричинити пожежу ", - пояснює Хуан Антоніо Пареха, керівник служби неврології та відділу сну Фонду лікарні Алькоркон у Мадриді, Іспанія.

Деякі дані
Згідно з низкою статистичних даних, опублікованих ВВС:
• 18% населення схильне до лунатизму
• Хлопчики частіше страждають цим синдромом, ніж дівчата
• Існує ймовірність того, що лунатизм є генетичним
• У більшості людей буває лунатизм у якийсь момент свого життя