бореться

Мало хто знає, що незамінна незамінна амінокислота лізин, яка відіграє важливу роль у багатьох життєвих процесах, серед іншого допомагає захистити нас від герпесу. Вживання достатньої дози лізину може запобігти рецидиву герпетичних інфекцій, які можуть сильно постраждати від багатьох.

Герпес, герпес або «лихоманка» викликаються вірусом герпесу, який називається простим герпесом. Як тільки людина інфікується, неможливо вивести його з організму за допомогою будь-якого лікування. Вірус простого герпесу (ВПГ) вражає більше третини населення світу. Він відповідає за широкий спектр проявів хвороб - найпоширенішими є дискомфорт, викликаний герпесом, хоча вірус герпесу може навіть призвести до смерті пацієнта з важко порушеним імунітетом. Це може навіть сильно ускладнити стан у дітей з атопічною екземою. Існує два типи вірусів простого герпесу: ВПГ 1 виникає переважно на обличчі, а ВПГ 2 відповідає за прояви переважно в області статевих органів.

Лізин як ефективний підсилювач імунітету

Лізин є одним з найефективніших стимуляторів імунітету. Він бере участь у формуванні колагену - основного білка, що міститься у всіх сполучних тканинах. Це зміцнює їх силу та цілісність, тим самим запобігаючи поширенню інфекцій в організмі. Це допомагає придушити багато бактеріальних та вірусних інфекцій.

Наприклад, неприємний герпес, викликаний вірусом простого герпесу, може мати позитивний ефект. Дослідники з Університету штату Меріленд, які тривалий час вивчали вплив лізину, вказують на той факт, що високий рівень аргініну (амінокислоти, що виробляється в печінці та нирках) відіграє важливу роль у цьому вірусному захворюванні. Це пов’язано з тим, що для реплікації вірусу простого герпесу потрібен аргінін, а високий рівень лізину пригнічує цей процес. Таким чином, цілеспрямовані добавки лізину можуть запобігти розвитку цієї вірусної інфекції.

Лізин особливо ефективний проти болючого вірусу оперізуючого лишаю. Вірус, який викликає оперізуючий лишай, але також віспу, називається вітряною віспами. Тому це також один із типів вірусів герпесу. Оперізуючий лишай може отримувати лише людина, яка перемогла віспу, тобто яка контактувала з вірусом вітряної віспи. Цей вірус залишається в організмі протягом усього життя після першого зараження, і антитіла не означають імунітет до реактивації у вигляді оперізуючого лишаю. Ймовірність розвитку оперізуючого лишаю оцінюється у 30% у житті та до 50% у старості. До речі, щеплення від віспи існують, але також і оперізуючий лишай сьогодні.

Допомога при остеопорозі та покращення ерекції

Однак це далеко не всі ефекти лізину. Оскільки лізин бере участь у виробництві колагену - найпоширенішого в організмі людини білка, який є будівельним матеріалом кісток, м’язових волокон та хрящів, одночасно сприяючи ефективному засвоєнню кальцію, він допомагає запобігти переломам кісток. Клінічні дослідження підтвердили, що лізин можна використовувати для профілактики та лікування остеопорозу. У пацієнтів, які приймали лізин, спостерігалося краще засвоєння кальцію та менша екскреція кальцію.

Регулярний прийом лізину підтримує діяльність травної системи, особливо кишечника, полегшує травлення та засвоєння поживних речовин. Водночас це допомагає організму позбутися свинцю. Згідно з дослідженням, проведеним на хворих на цукровий діабет, лізин сприяв збільшенню секреції інсуліну в організмі і тим самим знижував рівень цукру в крові. Крім того, лізин благотворно впливає на судини та серце і допомагає запобігти атеросклерозу, блокуючи утворення в крові відкладень тригліцеридів та холестерину. Це полегшує кровотік по судинах, не створюючи шкідливих атеросклеротичних бляшок на стінках судин. Цей ефект лізину відомий лише кілька десятиліть, і цікаво, що за його відкриття 1987 року була вручена Нобелівська премія! Допомагає запобігти проблемам ерекції, блокуючи утворення судинних відкладень та покращуючи гнучкість судин.

Знімає стрес

Велике дослідження, що вивчало вплив лізину на стрес та хронічну втому, показало, що спостерігається помітне зменшення хронічної втоми при регулярному вживанні лізину, і ця амінокислота також мала ефективний ефект для зняття стресу. Показано, що лізин допомагає зменшити стрес.