пітливості

Серце тече, внутрішній спокій прощається з нами, ми починаємо потіти - нічого незвичайного, коли нервуємо.

Це не змінює той факт, що багатьом людям ця реакція тіла надзвичайно неприємна. Потовиділення з нервозністю йде рука об руку, але причин пітливості може бути набагато більше.

Чому ми пітніємо?

Потовиділення, будь то від нервозності чи у повсякденному житті, є цілком природним. Особливо при нагріванні або фізичних навантаженнях тіло виробляє вологу, яка з простої причини служить для регулювання температури тіла. У цьому випадку краплі поту навіть необхідні, інакше існує ризик перегрівання тіла. Однак є багато інших причин, чому ми пітніємо. Висококалорійна їжа або алкоголь стимулюють обмін речовин, що призводить до підвищення температури тіла. Тіло прагне до рівноваги і тому виробляє піт - і це теж добре. Інакше, якщо пітливість супроводжується нервозністю. Хоча ми відчуваємо спокій і взагалі не їли, у нас долоні чи плечі мокрі. Цей холодний піт полягає в тому, що неприємні почуття, гнів чи тривога стимулюють вироблення гормонів стресу. Внутрішні хвилювання виснажують нерви і забезпечують вироблення поту - це неприємно, але нічого незвичного.

Надмірне потовиділення

У деяких випадках пітливість може перевищувати нормальний рівень при нервозності або інших ситуаціях. У таких випадках лікарі говорять про гіпергідроз (надмірне потовиділення). Типовими симптомами є потовиділення переважно вдень, рідко вночі. Причини можуть бути психологічними, іноді навіть труднощі з’являються без видимих ​​причин. Це особливо проблематично, коли піт також присутній на лобі, долонях, пахвах або стопах. Ці люди ізолюються, уникаючи контактів з іншими, намагаючись уникнути стресових ситуацій. Цю проблему потрібно вирішувати, а не косметичну.

Ці кроки можуть допомогти

Якщо пітливість виникає головним чином від нервозності, часто винні гормони стресу. Тоді можуть бути корисними всі заходи, які можуть заспокоїти нервову систему та гарантувати, що людина спокійно підходить до стресових ситуацій. Для цього існують різні методи розслаблення. Аутогенні тренування, медитація, йога, таджі чи чикунг - вони забезпечують внутрішній, міцний спокій. Психотерапія також обіцяє допомогу, але пов’язана з тривалим процесом. Спочатку слід виявити причини внутрішнього стресу, щоб психотерапевт та пацієнт могли їх усунути на наступному кроці.

Візит до лікаря необхідний

Якщо всі ці методи не вдалися, причину потрібно з’ясувати медично. У рідкісних випадках хвороба чи інші фізичні навантаження можуть бути приховані за сильним потовиділенням через нервозність або взагалі в звичайних ситуаціях. Можна:

Ендокринна або метаболічна хвороба
Підвищена функція щитовидної залози
Менопауза
Діабет
Запалення в організмі
Цироз печінки
хвороба Паркінсона
Пухлина, рак

Однак панікувати не потрібно. Якщо потовиділення пов’язане з нервозністю, велика ймовірність того, що емоційний стрес є пусковим механізмом.