Нездорова їжа - дуже нездоровий вид їжі, і споживання її значно зросло за останні роки.

наслідки

  • - Що таке шкідлива їжа?
  • - Які наслідки для здоров’я?
  • - Які існують типи? 6 прикладів
    • - 1. Фаст-фуд
    • - 2. Промисловий хлібозавод
    • - 3. Смажене
    • - 4. Газовані напої
    • - 5. Готові продукти
    • - 6. Заморожений

Дуже мало людей можуть протистояти їжі час від часу в закладі швидкого харчування, їжа, яку видають ці види магазинів, смачна і навіть викликає звикання для деяких людей.

Проблема зі здоров’ям може з’явитися, коли такий тип їжі, який називається шкідливою їжею або шкідливою їжею, стає звичним для нашого раціону. У цій статті ми підсумовуємо що таке шкідлива їжа, види та які наслідки для здоров’я що тягне за собою його споживання.

Що таке шкідлива їжа?

Нездорова їжа, яку також називають нездоровою їжею або шкідливою їжею, є шкідливою їжею для організму через кількість шкідливих елементів, які можуть мати негативні наслідки для здоров’я. Цю назву вони отримують головним чином через кількість калорій, що містяться в них, що, крім того, не передбачає жодного харчового внеску.

Часто цей вид їжі характеризується не тільки негативним впливом на здоров'я, але і бути низькою ціною і, як правило, неякісною їжею. Низька ціна, популярність та легкий розподіл є основними характеристиками та причиною того, що багато транснаціональних компаній продають цей вид продуктів харчування.

Нездорова їжа, як правило, стає більш популярною серед дітей та підлітків, явище, яке можна пояснити рекламою та засобами масової інформації, глобалізацією та стандартизацією певних харчових звичок у більшості країн світу.

Які наслідки для здоров’я?

Повторне вживання нездорової їжі може мати серйозні наслідки для фізичного здоров'я, оскільки це може призвести до проблем ожиріння та дефіциту харчування. На додаток до психологічних наслідків, таких як пригнічений настрій та проблеми зі здоров'ям.

З іншого боку, багаторазове вживання цих продуктів може призвести до звикання з усіма наслідками, що це має як на фізичному, так і на психологічному, економічному чи соціальному рівні.

Основні наслідки, які шкідлива їжа може мати на здоров’я, пов’язані з високим вмістом цукру, порожніми калоріями без жодного харчового внеску, надмірною кількістю солі, жирів або рослинних олій, надмірними процесами смаження, добавками та консервантами.

Найпомітніші наслідки цих харчових фотографій страждаєте від надмірної ваги або ожиріння, діабету, проблем із серцем або серцевих захворювань, порожнини, целюліт, передчасне старіння, підвищений рівень холестерину та поява деяких видів раку.

Збільшення цього виду нездорової їжі в сучасних суспільствах пов'язане з серйозними проблемами колективного здоров'я на всіх рівнях, фізичного здоров'я, а також емоційного здоров'я та змін у парадигмі соціальних відносин.

Окрім серйозних наслідків для здоров’я людей, галузі, відповідальні за виробництво та реалізацію шкідливої ​​їжі, також мають негативний вплив на навколишнє середовище. Головним чином тому, що заклади швидкого харчування, як правило, виробляють пластикову тару, що не використовується багаторазово, і часто не відокремлюють утворені ними відходи.

Які існують типи? 6 прикладів

Існує велика різноманітність різних видів їжі, які ми можемо розмістити в групі так званої нездорової їжі або нездорової їжі. Далі ми підсумовуємо ті продукти, які є найбільш репрезентативними для цього виду їжі.

1. Фаст-фуд

Швидке харчування часто найлегше пов’язується з такими нездоровими продуктами. Гамбургери, піци, ковбаси, хот-доги є дуже популярною їжею, особливо серед молоді але з дуже негативним впливом на здоров’я тих, хто їх надмірно споживає.

2. Промисловий хлібозавод

Ця група продуктів також є представником шкідливої ​​їжі. У ньому ми знаходимо пончики, продукти з надмірною кількістю цукру та загалом солодощі, що переробляються промисловим способом.

Так само, як і з фаст-фудом, бажано не зловживати промисловою випічкою, щоб мінімізувати ризик діабету або ожиріння.

3. Смажене

Смажена їжа, така як смажена курка, картопля з закладів швидкого харчування, деякі закуски та взагалі всі види їжі, які пройшли через цей процес не рекомендуються для дотримання здорового харчування та збалансований і також може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.

4. Газовані напої

Безалкогольні напої також підпадають під це врахування. Високий рівень цукру, а також високий рівень хімічних компонентів можуть бути пов’язані з деякими захворюваннями, такими як ожиріння, діабет та деякі види раку.

5. Готові продукти

Готові продукти містять всі негативні інгредієнти, Як і більшість шкідливих продуктів, але вони, як правило, містять більше добавок, консервантів та барвників.

6. Заморожений

Заморожені продукти не є негативними для здоров'я, тому що вони заморожені самі по собі, а тому, що ці типи продуктів часто є ультра-обробленими продуктами з великою кількістю добавок та консервантів.