Що означає амбівалентність у стосунках? Чи відчуваєте ви, що ваші спочатку пристрасні стосунки не приборкані до глибокої прихильності, радості та любові один до одного у повсякденному житті? Більше того, початкова близькість замінюється дистанцією та ламкістю? Іноді вам здається, що вам слід розлучитися, але чи боїтесь ви втратити партнера та стосунки? Тим не менш, ви розмірковуєте і не наважуєтесь відпустити зовсім близько […]

Що означає амбівалентність у стосунках?

Чи відчуваєте ви, що ваші спочатку пристрасні стосунки не приборкані до глибокої прихильності, радості та любові один до одного у повсякденному житті? Більше того, початкова близькість замінюється дистанцією та ламкістю? Іноді вам здається, що вам слід розлучитися, але чи боїтесь ви втратити партнера та стосунки? У той же час ви розмірковуєте і не наважуєтесь повністю наблизити свого партнера, якщо ви розчаровані. Те, що ви відчуваєте, називається амбівалентністю. Той, у кого емоції хаотичні, суперечливо прив’язаний до свого партнера і передає подвійні, непередбачувані повідомлення своєму партнеру, тим самим ще більше плутаючи себе та свого партнера. Ви також знайомі з цими реченнями: «Я хочу тебе більше всього, але в моєму житті є багато важливих речей, тому не чекай від мене багато чого». «Я хочу, щоб наші стосунки були якомога інтимнішими, але я не наважуюся дозволити собі зблизитися, щоб не втратити занадто багато, якщо зрештою у нас не все вийде. "Ти найголовніше у моєму житті, але я залишаю відкритими маленькі ворота, бо не відчуваю себе в безпеці".

Чому ви можете пережити амбівалентні емоції?

Ви, напевно, часто запитували себе: "Яка ця емоційна смута в мені?" Звичайно, це викликано страхом. Вкорінене в досвіді дитинства, коли хтось тривожно прив’язаний до когось і боїться, що він недостатньо симпатичний, його відкидають і кидають. На жаль, зазвичай люди, які думають таким чином, «збирають» подальші невдачі у своїх стосунках через свої амбівалентні почуття та спілкування, що робить їх ще більш невпевненими в наступних інтимних стосунках. Ви закохані, але відчуваєте ризик дозволити партнеру зблизитися, щоб не знущатись над нею, не постраждати. Ви не наважуєтеся показати себе, якщо вас не приймуть. Ви хочете належати комусь, але не хочете потрапляти в “пастку”, боячись обмежити свою свободу. І ми навіть не перерахували повний список ваших неоднозначних емоцій!

очима

Почуття амбівалентності та переживання в дитинстві

Згідно з дослідженнями, наші моделі прихильності розвиваються в дитинстві. Залежно від того, наскільки передбачуваний батько, наскільки він може бути побудований, наскільки він доступний, спосіб розвитку прихильності. Батьки «надійно зв’язаного» чоловіка завжди були присутні, на нього завжди можна було розраховувати. Такі відносини характеризуються взаємною довірою та злагодою. Деякі з тих, хто назавжди залишається разом, безумовно, "обрали" цю модель після таких попередніх дитинств. Батько “амбівалентно пов’язаної” дитини плаває своєю любов’ю. Є і немає. Непередбачуваний. Де він переповнює дитину своєю любов’ю, де він ледве звертає на нього увагу, а у дитини одночасно розвивається любов і гнів до батьків. Те ж саме проявляється у зрілому віці двома способами: один прагне втратити іншого, але в той же час обурюється цим. Після того, як великі почуття вщухнуть, розвивається стан «ні з тим, ні без» - ви навіть можете чергувати ляпас та обійми. Така людина прив’язана до тривоги, боїться втратити стосунки, але в той же час боїться підпустити партнера до себе, щоб не розчаруватися.

Змініть ситуацію!

Ваш партнер скаржиться, що ви повністю заплутаєте його зі своєю непередбачуваністю, тоді як сум'яття ваших емоцій вас лякає найбільше? Можливо, вам навіть не подобається з цим стикатися. Ви думаєте, що, можливо, винен ваш партнер, який вас недостатньо любить, не любить так, як ви добре. Тому ти стаєш споглядальним у стосунках, ти крутий, ненадійний, намагаєшся не вчиняти. В інший час ваші почуття будуть протилежними: ви хочете, щоб ваш партнер хотів, щоб ви були кращими, приймав, зобов’язував вас. У будь-якому випадку, ви хочете відчувати себе у безпеці та безпеці у стосунках. Пам’ятайте: шкода звинувачувати партнера в ситуації, за власною ініціативою ви можете знайти рішення лише разом.

Що ви можете зробити, щоб перетворити державу з нею та без неї?

  • Більш відкритому, чіткому спілкуванню можна навчитися, завжди намагайтеся конкретно заявити, що ви хочете.
  • Познайомтесь із власними бажаннями та потребами, щоб ви могли повідомити про це коханій людині.
  • Скажіть це, якщо хочете похвали, визнання. Радійте разом успіху.
  • Повірте, що ваш партнер насправді любить і визнає вас.
  • Не скупіться на похвалу та визнання свого партнера.
  • Висловіть свої страхи. Чого ви боїтесь, чому переживаєте? Також ми можемо говорити про серйозні проблеми.
  • Навчіться зміцнюватись, заспокоювати та підбадьорювати себе. У цьому вам допоможе ваш партнер.
  • Вкажіть предмет своєї амбівалентності. Ви невпевнені в собі, своєму партнері чи обох?
  • Попросіть партнера поговорити про ваші суперечливі почуття. Не ображайтесь, але працюйте разом, щоб знайти вирішення висловлених проблем.
  • Поговоріть з ким означає надійне та надійне з’єднання?
  • Довіртеся своїй мудрості та здатності знаходити рішення вирішених вами проблем!

Якщо ви задумаєтесь над наведеними вище варіантами з коханою людиною, ви зможете знайти рішення для стабілізації ваших стосунків з ним або нею на більш високий рівень довіри та відданості.