Робота вночі або у зміну порушує галузеві біологічні годинники організму до такої міри, що зв’язок між мозком та деякими життєво важливими органами закінчується повністю заплутаною, згідно з дослідженнями Вашингтонського університету.

робота

Наше тіло має центральний годинник, який називається біологічним або внутрішнім, який регулює біохімічні та фізіологічні механізми організму, надаючи їм ритм відповідно до навколишнього середовища. Цей ритм неспання та сну триває 24 години і називається циркадним.

Біологічний годинник складається з двох невеликих ядер тисяч нейронів, які розташовані в основі мозку. Ці ядра отримують інформацію від світла, що збирається сітківкою, обробляють її і направляють до імунної, ендокринної, терморегуляторної та неврологічної систем для синхронізації діяльності організму з природними циклами.

Цей біологічний або циркадний годинник пов’язаний з іншими галузевими годинниками, які розподілені по всьому тілу, в печінці, легенях, тимусі, селезінці або клітинах крові. Саме на ці секторні годинники серйозно впливає нічна робота або робота в зміну.

Вчені довгий час думали, що порушення обміну речовин, що спостерігаються у працівників зміни (іноді працюють вдень, іноді вночі, або вранці, або вдень), були пов’язані з порушенням, яке ця змінна активність спричиняла на робочому місці.

Нове дослідження, яке проводив спеціаліст зі сну Ганс Ван Донген, виявило, що розподілені графіки порушують функціонування органів, що регулюють секторні годинники, а також їх зв'язок із центральним біологічним годинником.

Дослідники взяли проби крові у 14 здорових добровольців, які щойно закінчили денну або нічну зміну. Вони аналізували зразки крові на метаболіти, сполуки, як правило, органічні, які беруть участь у хімічних реакціях, що відбуваються на клітинному рівні.

Вони зосереджувались особливо на хімічних реакціях, пов’язаних з травленням, таких як розпад і окислення молекул їжі, а також на інші обмінні процеси в клітинах та органах.

Змінилися ритми

І вони виявили, що, дотримуючись графіку нічної зміни, цілодобові ритми в метаболітах, пов’язаних із травною системою, змінювались протягом повних 12 годин, хоча центральний біологічний годинник у мозку учасників рухався лише на кілька 2 годин. Крім того, вони спостерігали, що у групі нічної зміни змінювались ритми у двох метаболітів, часто асоційованих з хронічними захворюваннями нирок: триптофану та кінуреніну.

"Ніхто не знав, що біологічні годинники в органах травлення людей змінюються настільки глибоко внаслідок робочих змін, хоча головний годинник мозку майже не підлаштовується під ці графіки", - пояснює Ганс Ван Донген у своїй заяві.

"Як результат, деякі біологічні сигнали в організмах працівників змінної роботи говорять, що це день, тоді як інші сигнали говорять, що це ніч, що спричиняє порушення метаболізму", - додає він.

Ван Донген сказав, що наступним кроком буде з'ясувати, чи змінені метаболічні ритми зумовлені зміненими графіками сну та неспання працівників зміни, зміною часу їжі або обома.

Одного разу відомі вчені могли визначити основні клітинні або гормональні процеси, які могли б підтримати розробку нових методів лікування для повторної синхронізації годинників мозку та тіла змінних працівників, щоб уникнути довгострокових негативних наслідків для здоров’я.

До цього часу нічна робота була пов'язана з підвищеним ризиком ожиріння, діабету, серцево-судинних захворювань або раку, молочної залози, простати або шкіри. Нове дослідження відкриває спосіб визначити, чи існує ця взаємозв'язок, чому вона виникає та як її виправити.