Що таке нічний піт?
Що це спричиняє?
Існує кілька факторів, які можуть спричинити нічне потовиділення. Гостра їжа, вживання алкоголю, товсті ковдри або опалення можуть призвести до надмірного потовиділення, що в крайньому випадку може призвести до проблем зі здоров’ям. Іноді це може бути також наслідком вживання наркотиків, гормональних коливань або стресу. Якщо надмірна нічна пітливість виникає щодня, слід звернутися до лікаря-спеціаліста. Багато разів спроб змінити способи життя, таких як зменшення споживання алкоголю або відмова від гострої їжі, недостатньо у випадках гіпергідрозу, і стан вимагає персональної медичної допомоги для вирішення проблеми.
Поради та рішення для нічного потовиділення
Якщо нічна пітливість не спричинена проблемами зі здоров’ям, існують різні способи боротьби з нею:
- Носіть одяг, який запобігає накопиченню тепла і дозволяє шкірі краще дихати.
- Не вживайте надмірно гостру або жирну їжу.
- Уникайте вживання алкоголю, наркотиків або кави.
- Уникайте вправ на розтяжку перед сном.
Крім того, проблеми, пов’язані з нічним потовиділенням, також можна багато разів вирішити, змінивши матрац. У цьому випадку матрац Emma Original має терморегулюючий та знімний чохол, виготовлений зі спеціального волокна, що запобігає нічному потовиділенню. Крім того, він містить пори в тканині, що сприяють природному потовиділенню.
З іншого боку, команда дослідників і розробників Емми виявила, що для досягнення фази глибокого сну температура тіла повинна впасти і, отже, створила матрац Emma Diamond Degree®, який регулює температуру під час відпочинку, підтримуючи ідеальну температуру та гарантуючи більш тривалий і спокійний глибокий сон. Завдяки інновації Diamond Degree®, частинки графіту у верхньому шарі матраца безперервно розсіюють надлишок тепла, досягаючи ідеальної температури для сну за рекордний час.
Ви можете дізнатись більше про нічну пітливість у наступному дописі в блозі: Чотири причини, через які у вас може бути нічний піт.