Ця жінка дивовижна: хоча їй вже 52 роки і вона виглядає яскравішою - плюс вона знову так сильно втратила, що замість своєї круглої, сексуальної форми, яка стала її фірмовим знаком, її тіло тепер струнке і спортивне! Ви хочете знати, як він це робить?

твої

Поділіться цією статтею

"Я люблю їсти, і я ніколи в житті не відмовлявся від тарілки смачних макарон, щоб виглядати краще", - сказав одного разу британський шеф-кухар, який шокував усіх у квітні цього року тим, скільки втратила: замість 44-розмірного плаття, вона перейшла на 38 в той час.! Потім він заявив, що скинув надлишок через операцію на стопі, оскільки апетит повністю зник під час відновлення, але тепер йому, схоже, сподобалася стрункіша Нігелла, бо він почав серйозніше ставитися до дієти і вже знає, що не З'їж стільки макаронів, м раз!

Після Елль Макферсон і Розі Хантінгтон-Уайтлі вона також почала переслідувати Джеймса Дуйгана, відомого особистого тренера і дієтолога за програмою "Бодізм", і з квітня набрала ще 6-7 кілограмів і є жорсткішою, ніж будь-коли. Тепер ви повинні бути дуже зацікавлені в тому, що він зробив для всього цього: суть бодізму полягає в тому, що власний бренд дієтичних добавок, вітамінних коктейлів та риб'ячого жиру від Duigam повинен бути включений в раціон, який складається з великої кількості морської риби, нежирної біле м’ясо, а ще більше свіжих органічних овочів. Як повідомляється, Нігелла не звик до тренувань, але ми рекомендуємо робити не менше 30 хвилин кардіотренувань 3x-4x на тиждень на додаток до дієти, яку ви поєднуєте із силовими вправами.!