Нещодавнє дослідження, проведене Іспанською асоціацією дієтологів-дієтологів, збирає переваги солодощів
Ви в групі людей, яким хочеться зайти в кожну цукерню? Що ж, давайте повідомимо вам добрі новини. Якщо до цих пір їх вважали забороненою насолодою від заподіяння порожнин та ожиріння, дослідження, здається, спростовує цю думку. Здається, що солодощі вони хочуть залишити за собою свою погану репутацію.
На думку Іспанської асоціації дієтологів-дієтологів, споживання цукерок та жувальної гумки не відіграє першорядної ролі у розвитку обох проблем за умови, що це супроводжується адекватною гігієною порожнини рота і що воно не замінює споживання основних продуктів. Більше того, ті гумі, які ми в кінцевому підсумку завжди забороняємо маленьким, можуть стати джерелом білка.
Дослідження показує, що цукерки або жуйка вносять лише 17 калорій, у десять разів менше, ніж банка солодкої соди, і в п’ять менше, ніж окрема баночка варення. Крім того, цукерки містять глюкозу, важливе джерело енергії для мозку та самого організму; навіть вживання жуйки або цукерки може допомогти уникнути клювання.
Слід зазначити, що його споживання повинно здійснюватися в помірних кількостях: не приймайте свою найдитячішу сторону і купуйте, відразу після прочитання цієї статті, кілограм гумі. Це правда, що від солодкого ніхто не гірчить. Але без надмірностей!
- Харчовий стіл Цукерки, помадка, ваніль з горіхами
- Харчовий стіл Листя солодкої картоплі
- Солодше життя без цукру - невидимий ворог, переможений Стевією; Живий і ногами
- Салат з маринованої капусти та солодкого перцю; Легкий і здоровий рецепт!
- Солодке вино, портвейну, енергія 550 кДж, вода 69 г, вуглеводи 14 г.